jpnn.com, JAKARTA - TOMAT merupakan salah satu makanan yang sering diolah sebagai tambahan dalam berbagai hidangan gurih.
Selain bisa dikonsumsi dalam bentuk salad, jus tomat ternyata juga sangat lezat dan kaya akan berbagai nutrisi.
BACA JUGA: Rutin Minum Jus Tomat, Dapatkan 7 Manfaat Sehatnya
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa satu gelas jus tomat mengandung 74 persen asupan vitamin C harian yang direkomendasikan.
Vitamin kunci lainnya termasuk K, B1, B2, B3, B5 dan B6 dan mineral seperti potasium, mangan, dan zat besi.
BACA JUGA: 7 Manfaat Rutin Makan Tomat, Nomor 6 Fantastis
Jika Anda belum mengetahui banyak manfaat jus tomat, ada kemungkinan kamu melewatkan sesuatu yang penting dan bermanfaat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
BACA JUGA: Atasi Kulit Kusam dan Berkomedo dengan Jus Tomat
1. Membantu penurunan berat badan
Manfaat jus tomat membantu menurunkan berat badan. Jus tomat membuat tubuh tetap terhidrasi.
Sementara kandungan sodium yang rendah dan serat yang tinggi di dalamnya memastikan tubuh tidak merasa lemah atau lapar.
Ini memberi tubuh jumlah nutrisi dan kalori yang dibutuhkan untuk memastikan bahwa proses metabolisme dalam tubuh tetap tidak terpengaruh.
2. Menutrisi kulit
Jus tomat untuk kulit memiliki banyak sekali manfaat. Ini membantu dalam menghilangkan penyamakan, counter perubahan warna kulit, membantu dalam mengobati dan mencegah jerawat, mengecilkan pori-pori terbuka dan mengatur sekresi sebum pada kulit berminyak.
3. Detoksifikasi
Jus tomat memiliki efek detoksifikasi pada tubuh karena adanya klorin dan belerang.
Hati dan ginjal kita bertanggung jawab untuk detoksifikasi tubuh kita.
Dengan demikian, agar tubuh tetap sehat kedua organ ini harus tetap dalam keadaan sehat.
Klorin alami membantu hati dan ginjal berfungsi dengan baik, sementara belerang melindungi mereka dari segala jenis infeksi.
Karena tomat berlimpah di keduanya, untuk membuang semua racun dalam tubuh Anda, yang kamu butuhkan hanyalah segelas jus tomat.
4. Pertumbuhan rambut
Vitamin dan zat besi yang ada dalam jus tomat membantu dalam melestarikan serta menambah kilau pada rambut kusam, rusak dan tak bernyawa.
Ini juga membantu menghilangkan kulit kepala yang gatal serta ketombe.
Cukup oleskan jus tomat segar ke kulit kepala dan rambut Anda setelah kamu mencucinya dengan sampo dan biarkan selama 4-5 menit seperti Anda membiarkan kondisioner menempel pada rambut. Bilas dengan air dingin setelahnya.
5. Membantu buang air besar yang tidak teratur
Solusi terbaik yang tersedia untuk melawan buang air besar yang tidak teratur adalah minum jus tomat.
Serat dalam jus tomat menjaga kesehatan hati, membantu pencernaan, mencegah sembelit dan dengan demikian, mengatur dan membantu pergerakan usus.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa