jpnn.com, JAKARTA - MINUM air putih bisa membantu mengatasi rasa haus yang Anda rasakan.
Selain itu, banyak minum air putih juga dianjurkan ahli kesehatan agar fungsi tubuh bisa bekerja secara optimal.
BACA JUGA: 4 Makanan dan Minuman Ini Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
Namun, tidak dimungkiri, banyak orang minum tanpa memperhatikan cara posisi atau postur tubuhnya.
Banyak orang minum sambil berdiri dan kita semua tahu, hal tersebut sangat tidak baik untuk kesehatan.
BACA JUGA: 9 Manfaat Air Serai Campur Madu, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambyar
Tahukah Anda, minum sambil duduk rupanya jauh lebih baik daripada minum sambil berdiri.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Minuman Sehat Ini Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ginjal
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Banyak orang yang menyepelekan, bahwa minum sambil duduk ternyata lebih baik daripada minum sambil berdiri, karena membuat masuknya air sampai usus berjalan perlahan.
Selain itu, kebiasaan ini juga otomatis mencegah terjadinya disfungsi pencernaan dan lebih melancarkan proses cerna makanan.
2. Menjaga Kesehatan Ginjal
Ditinjau dari sisi kesehatan, saat minum dalam posisi duduk, air yang masuk ke dalam tubuh akan mulai proses penyaringan di sfringer, yang mana proses ini justru memudahkan kinerja ginjal.
Oleh sebab itu, jika dibiasakan minum sambil berdiri, hal itu bisa meningkatkan risiko kerusakan ginjal dan menghambat proses penyerapan.
3. Menjaga Kesehatan Paru dan Jantung
Menurut penelitian, kebiasaan minum sambil berdiri berisiko pada distribusi vitamin dan mineral dari asupan makanan yang tidak maksimal ke saluran pencernaan dan organ hati.
Selain itu, minum air dalam posisi tubuh berdiri mempercepat aliran air masuk ke sistem-sistem di dalam tubuh.
Oleh sebab itu, minum sambil duduk lebih dianjurkan agar mampu menjaga kesehatan maupun fungsi paru dan jantung.
4. Menurunkan Risiko Kenaikan Asam Lambung
Manfaat minum sambil duduk, terutama dengan sedikit dan pelan-pelan jauh lebih baik untuk asam lambung.
Bagi penderita penyakit asam lambung, kebiasaan minum seperti ini bisa membantu menurunkan risiko kambuhnya asam lambung.
Minum pelan-pelan saat duduk bisa membuat asam lambung lebih encer.
5. Menurunkan Risiko Penyakit Arthritis
Kebiasaan minum sambil duduk lebih baik karena mampu mencegah dari penyakit kronis arthritis.
Sementara itu, kebiasaan minum sambil berdiri justru mampu memicu gangguan keseimbangan cairan di dalam tubuh, lalu berakibat pada timbulnya arthritis.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa