jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi pepaya? Pepaya merupakan buah yang telah lama terkenal akan manfaat sehatnya.
Manfaat pepaya yang paling terkenal ialah bisa membantu mengatasi masalah susah buang air besar.
BACA JUGA: 6 Manfaat Pepaya Campur Madu dan Jeruk Nipis, Bikin Istri Kewalahan
Anda bisa mengonsumsi buah yang satu ini begitu saja atau dalam bentuk salad pepaya, puding pepaya, dan lainnya.
Pepaya bisa dikonsumsi siapa saja. Namun tahukah Anda, pria yang rutin mengonsumsi pepaya ternyata mendapatkan beberapa keuntungan yang luar biasa.
BACA JUGA: 4 Manfaat Pepaya Mentah yang Tidak Terduga
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Kualitas Cairan Pria
Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan folat yang tidak hanya bermanfaat bagi pria.
BACA JUGA: Rutin Makan Pepaya, Bikin 3 Penyakit Kronis Ini Kabur
Folat mampu menjaga kesehatan dan kualitas cairan yang diproduksi.
Pepaya mengandung vitamin C bisa membantu pria yang memiliki gangguan kesuburan atau infertilitas.
Studi yang diterbitkan Journal of Medicinal Food menunjukkan asupan vitamin C dalam jumlah tertentu bisa meningkatkan kualitas cairan.
Istimewanya, hasil penelitian tersebut menunjukkan terjadinya peningkatan pada beberapa aspek kualitas cairan, mulai dari pergerakan (motilitas), bentuk (morfologi), dan jumlah cairan pada pria.
2. Meningkatkan Gairah Begituan
Pepaya mengandung L-arginine, senyawa asam amino esensial yang bisa meningkatkan jumlah nitrat oksida (NO) yang dilepaskan selama rangsangan begituan.
Sementara itu, nitrat oksida sangat diperlukan untuk mencapai dan mempertahankan klimaks.
Bahkan, asupan L-arginine dalam jumlah tertentu bisa mengatasi masalah loyo pada pria.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C dan likopen sebagai senyawa antioksidan bermanfaat meningkatkan kesehatan jantung.
Antioksidan juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sehingga mencegah risiko penyakit jantung pada pria.
4. Memperlancar Pencernaan
Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki tinggi kandungan serat dan air, sehingga bisa membantu mengatasi buang air besar tidak lancar akibat sembelit (konstipasi).
Mengonsumsi buah pepaya matang secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan dan mengatasi berbagai gangguan sistem pencernaan.
Hal ini dikarenakan pepaya mengandung papain, sebuah enzim proteolitik yang membuat protein lebih mudah dicerna tubuh.
Selain itu, buah ini juga bisa mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar atau irritable bowel syndrome (IBS).
5. Mencegah Risiko Kanker Prostat
Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat untuk mencegah risiko kanker prostat.
Pasalnya, pepaya mengandung beta karoten dan likopen yang berperan sebagai senyawa antioksidan kuat untuk menangkal radikal bebas yang memicu kanker.
Selain dari buahnya, studi yang diterbitkan Virginia State University juga menemukan khasiat serupa pada biji pepaya.
Biji pepaya matang berwarna hitam memiliki kandungan polifenol tinggi dan efek antikanker yang berpotensi menurunkan pertumbuhan sel kanker prostat.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa