jpnn.com, JAKARTA - SUSU tidak diragukan lagi merupakan minuman sehat yang wajib kita semua konsumsi.
Ada berbagai jenis susu yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari susu sapi, susu kambing, susu almond, dan lainnya.
BACA JUGA: 9 Manfaat Susu Kunyit, Nomor 5 Bikin Kaget
Anda bisa mengonsumsi susu begitu saja atau dicampur dengan buah dan sereal.
Namun, pernahkan Anda mencoba minum susu campur buah kurma?
BACA JUGA: 7 Manfaat Buah Kurma yang Luar Biasa, Nomor 5 Bikin Kaget
Jika kurma digabungkan dengan susu, tentu semakin banyak manfaat yang akan diterima oleh tubuh pengonsumsinya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 3 Manfaat Susu Kurma yang Luar Biasa, Nomor 1 Bikin Anda Bahagia
1. Meningkatkan jumlah hemoglobin
Zat besi adalah senyawa penting yang ditemukan dalam kurma, yang juga penting untuk produksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah.
Mengonsumsi kurma dengan susu bisa membantu mengatasi masalah anemia.
Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa ketika kurma yang direndam dalam susu dan kemudian direbus untuk jangka waktu tertentu, lalu diberikan kepada seseorang yang sehat (usia di atas 18 dan di bawah 55 tahun) setiap pagi dengan perut kosong, maka kadar hemoglobin mereka meningkat dalam 10 hari.
2. Untuk kehamilan
Menurut sebuah penelitian, kurma yang direndam dalam susu sapi bisa bertindak sebagai promotor kesehatan bagi ibu hamil dan janin yang dikandung.
Penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi kurma dan campuran susu secara teratur bisa membantu pembentukan tulang dan darah janin.
Yang harus Anda lakukan adalah merendam 5-6 kurma dalam susu sapi segar semalaman.
Keesokan paginya, blender campuran tersebut, tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan sejumput bubuk kapulaga bersama dengan satu sendok teh madu.
3. Membantu menghilangkan kerutan
Kurma dan susu mengandung banyak senyawa antioksidan yang membantu menghilangkan tanda-tanda penuaan seperti kerutan.
Kurma memiliki sifat anti penuaan, menenangkan dan regeneratif, yang sangat baik untuk kulit.
Hindari makan kurma kering karena bisa bekerja sebaliknya. Anda bisa merendam beberapa kurma dalam susu semalaman, buat pasta kental keesokan paginya dengan menambahkan madu.
Oleskan pada wajah selama 15-20 menit, cuci dan keringkan, dan lakukan seminggu sekali
4. Meningkatkan stamina
100 g kurma menyediakan sekitar 15 persen dari total energi yang direkomendasikan setiap hari.
Sementara susu menyediakan sekitar 9,1 persen dari total pasokan energi yang direkomendasikan.
Kurma yang direndam dalam susu bisa bertindak sebagai makanan padat nutrisi dan meningkatkan tingkat energi serta meningkatkan stamina seseorang.
5. Meningkatkan kesuburan
Kurma yang direndam dalam susu bisa membantu meningkatkan kesuburan pria dan wanita.
Hal ini bisa jadi karena adanya senyawa fitokimia di dalam kurma yang bisa membantu memperbaiki masalah kesuburan pada keduanya.
Kurma dan susu bisa meningkatkan produksi cairan pria, melindungi fungsi testis.
Membantu dalam pembentukan sel telur wanita dewasa dan kualitasnya serta membantu dalam pembentukan sel telur wanita dewasa dan membantu dalam implantasi.
Kombinasi kuat ini juga bisa membantu meningkatkan libido pada pria dan wanita dari segala usia.
Rendam beberapa kurma dalam susu kambing semalaman. Blender keduanya pada keesokan paginya, tambahkan kapulaga dan madu.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa