jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan berlebihan membuat Anda tentu ingin segera menyingkirkan bobot tubuh kamu tersebut.
Berat badan berlebih bisa memberikan efek tidak baik untuk tubuh dalam jangka panjang.
BACA JUGA: Ini Rahasia Menjaga Berat Badan Ideal tetap Stabil
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, banyak cara yang bisa kamu lakukan.
Mulai dari olahraga, diet ketat hingga mengonsumsi teh. Ya, ada beberapa teh lezat yang bisa membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA: 3 Manfaat Teh Daun Pandan, Bisa Cegah Impotensi Lho
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Timesofindia.
1. Teh adas bintang meningkatkan pencernaan
BACA JUGA: 5 Cara Kreatif Menurunkan Berat Badan dengan Mudah
Adas bintang, buah dari pohon cemara kecil (Illicium verum) asli Tiongkok bisa digunakan dalam pengobatan masalah pencernaan seperti sakit perut, diare, mual.
Anda bisa minum teh yang dibuat darinya dengan merendam seluruh adas dalam satu cangkir air panas selama 10 menit.
Saring dan maniskan jika diperlukan. Minum teh ini perlahan ketika sakit perut terjadi.
2. Teh peppermint mengontrol apa yang Anda makan
Jika Anda menyukai teh peppermint, konsumsi dengan teh hijau karena keduanya mempercepat pencernaan dan dengan demikian, membantu membakar lebih banyak kalori.
Daun peppermint bisa digunakan untuk membuat teh yang ringan dan menyegarkan, yang bisa diminum panas atau dingin.
Untuk menyiapkan teh, ambil satu sendok makan daun segar peppermint atau kering dan tambahkan ke air mendidih dan biarkan selama empat hingga lima menit. Saring dan tambahkan madu jika perlu.
3. Teh hijau membangun metabolisme
Penelitian menemukan bahan kimia EGCG yang ditemukan dalam teh hijau yang mempercepat metabolisme tubuh, bertanggung jawab untuk membantu orang menurunkan berat badan yang bisa membakar 70 kalori per hari.
Teh hijau juga meningkatkan tingkat antioksidan. Diyakini katekin antioksidan dalam teh hijau meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak
4. Teh mawar mencegah sembelit
Salah satu teh penyedap tertua yang tersedia, teh mawar dibuat dengan mencampur mawar segar dan kuncup teh memiliki efek terapeutik utama pada tubuh manusia.
Selain membersihkan racun dan mempercantik kulit, teh mawar mengandung vitamin A, B3, C, D dan E dan dikenal bisa melawan infeksi.
Teh mawar juga mencegah sembelit dan membantu seseorang menurunkan berat badan.
5. Teh oolong mencegah obesitas
Penelitian mengungkapkan oolong, teh semi-fermentasi mungkin memiliki efek yang lebih kuat daripada teh hijau.
Mempromosikan pembakaran lemak dikatakan membantu mengurangi kolesterol dan konsentrasi lemak dalam tubuh.
Sekitar dua cangkir per hari dianjurkan. Seduh teh oolong mulai dari 30 detik hingga lima menit, untuk secangkir yang lebih berisi.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany