jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti ingin memiliki berat badan ideal, terutama kaum wanita.
Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, kamu mungkin menyadari bahwa lemak perut adalah yang paling sulit untuk dihilangkan.
BACA JUGA: Hilangkan Lemak Perut dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
Meskipun Anda mungkin kehilangan lemak dari bagian lain tubuh kamu seperti lengan dan wajah, lemak perut sebenarnya sulit untuk hilang.
Bagi yang belum tahu, lemak visceral adalah lemak di sekitar perut yang dibutuhkan untuk melindungi organ, tetapi terlalu banyak bisa berbahaya bagi kesehatan Anda.
BACA JUGA: Redakan Flu dengan Mengonsumsi 7 Teh Herbal Ini
Penyakit kardiovaskular dan lemak perut sangat erat kaitannya. Kita semua pernah mendengar tentang tubuh dengan bentuk apel atau pir.
Orang dengan bentuk apel cenderung membawa banyak beban di bagian tengah tubuh mereka dan lebih rentan terhadap penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA: Redakan Sakit Perut yang Anda Rasakan dengan 7 Teh Herbal Ini
Ada beberapa faktor yang menyebabkan lemak perut, dan untuk menurunkan berat badan ekstra, Anda harus mengombinasikan diet sehat dengan olahraga yang konsisten.
Berikut daftar teh herbal yang bisa membantu mengurangi lemak perut Anda.
Selain mengurangi lemak perut, teh ini juga sangat baik untuk detoksifikasi tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang dikenal sebagai katekin, yang dianggap bisa melawan lemak perut yang membandel.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi teh herbal ini secara teratur membantu mengurangi lemak perut.
Katekin merangsang pelepasan lemak dari sel-sel lemak di perut, serta kemampuan hati untuk membakar lemak.
2. Teh Peppermint
Teh peppermint membantu menurunkan berat badan, meredakan mulas, memperbaiki warna kulit, menginduksi tidur, dan meningkatkan rasa kenyang, yang semuanya berkontribusi pada penurunan berat badan.
Selain itu, teh peppermint hampir tidak memiliki efek samping, jadi Anda bisa meminumnya kapan pun kamu mau.
3. Teh Kunyit
Faktor risiko lain yang sering dikaitkan dengan obesitas atau penumpukan lemak adalah sindrom metabolik.
Perubahan metabolisme yang disebabkan oleh penumpukan lemak di sekitar perut mengakibatkan sindrom metabolik.
Kunyit mengurangi risiko kolesterol tinggi, kadar trigliserida, dan kadar gula darah, yang semuanya merugikan kondisi tersebut.
4. Teh Kayu Manis dan Lemon
Lemon kaya akan vitamin C, serat pektin, dan antioksidan, yang semuanya terbukti meningkatkan kekebalan, menekan nafsu makan, dan mengurangi lemak perut.
Teh lemon adalah salah satu minuman penurun berat badan yang paling efektif.
Jus lemon mengandung sangat sedikit kalori. Ini, pada gilirannya, membantu penurunan berat badan.
Kayu manis mengandung senyawa mineral kromium yang membantu mengendalikan nafsu makan.
Bumbu ajaib ini juga mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral penting yang semuanya membantu menurunkan berat badan.
5. Teh Tulsi
Daun tulsi merangsang metabolisme tubuh. Semakin cepat metabolisme Anda, semakin banyak kalori yang bisa kamu bakar. Tulsi juga membantu stimulasi alami pencernaan dan pembuangan racun dari tubuh.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany