jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang sering Anda perhatikan saat tengah hamil ialah dilarang mengonsumsi beberapa makanan dan minuman.
Hal ini tentu bukan tanpa alasan. Ada beberapa makanan dan minuman yang bisa berbahaya untuk ibu hamil, termasuk buah.
BACA JUGA: 8 Khasiat Mengonsumsi Terong untuk Ibu Hamil
Buah-buahan, meskipun sehat dan bergizi, tetap sama. Meskipun umumnya direkomendasikan sebagai bagian dari diet kehamilan yang sehat, ada beberapa buah yang harus dihindari selama kehamilan.
Buah-buahan mengandung banyak serat dan juga memiliki banyak nutrisi bermanfaat serta antioksidan di dalamnya, sesuai dengan anjuran dokter selama kehamilan.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Usus dengan Mengonsumsi 7 Buah Ini
Namun, tidak semua buah sama. Beberapa diantaranya lebih bermanfaat dibandingkan yang lain dan ada beberapa ada yang benar-benar berbahaya.
Lantas, buah apa saja yang sebaiknya dihindari saat hamil? Inilah jawaban dari pertanyaan mengenai buah apa saja yang tidak boleh dimakan saat hamil.
BACA JUGA: 3 Manfaat Jeruk yang Tidak Terduga, Baik untuk Ibu Hamil
Buah-buahan berikut ini, meski enak, bisa membuat Anda merasa mual dan bahkan mungkin berbahaya bagi bayi dalam kandungan kamu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Krishnacoming.com.
1. Nanas
Nanas adalah buah yang manis dan lezat dengan sedikit rasa tajam yang sangat menggugah selera.
Sayangnya, nanas termasuk dalam kategori buah-buahan yang harus dihindari selama kehamilan.
Nanas mengandung enzim yang bisa mengubah tekstur serviks Anda sehingga menyebabkan kontraksi dini.
Salah satu enzim ini disebut bromelain. Ini adalah enzim yang memecah protein yang bisa melunakkan leher rahim dan bahkan menyebabkan pendarahan tidak teratur. Ini juga bisa sangat berbahaya bagi bayi.
2. Anggur
Meskipun anggur umumnya merupakan buah yang baik, sebaiknya hindari memakannya selama trimester terakhir.
Anggur mengandung senyawa yang dikenal sebagai resveratrol yang bisa meningkatkan ketidakseimbangan hormon.
Anggur juga merupakan buah yang menghasilkan panas, jadi sebaiknya hindari memakannya terlalu banyak.
3. Pepaya Mentah
Pepaya matang kaya akan vitamin dan zat besi, menjadikannya buah yang bagus untuk dikonsumsi selama kehamilan.
Namun, pepaya mentah? Tidak terlalu banyak. Produk ini mengandung lateks, suatu zat yang merupakan alergen umum.
Pepaya mentah bisa menimbulkan reaksi alergi pada ibu hamil.
Pepaya mentah juga mengandung enzim yang disebut papain yang bisa memicu kontraksi dini rahim.
4. Kurma
Meski kaya vitamin, kurma tetap masuk dalam daftar buah yang tidak boleh dimakan saat hamil.
Jangan mengkonsumsi kurma terlalu banyak. Hal ini menyebabkan tubuh memanas dan menyebabkan kontraksi dini. Jangan makan lebih dari 1 - 2 kurma sehari.
5. Pisang
Buah ini sangat menyehatkan, tetapi harus dihindari jika Anda memiliki alergi atau diabetes gestasional.
Pisang mengandung kitinase yang merupakan zat mirip lateks yang bisa memicu reaksi alergi.
Pisang juga tinggi gula yang bisa meningkatkan kadar gula darah Anda.
6. Berry Beku
Sebagai aturan umum, yang terbaik adalah menghindari makanan beku-kering dan kemasan selama kehamilan. Usahakan hanya mengonsumsi buah-buahan segar.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini, Bikin Jerawat Ambyar
Redaktur & Reporter : Fany