jpnn.com, JAKARTA - JAHE sering Anda temukan di dapur ibu rumah tangga. Jahe biasanya digunakan untuk menambah rasa dan aroma beberapa hidangan gurih.
Jahe juga bisa diolah sebagai hidangan manis dalam bentuk kue atau biskuit.
BACA JUGA: 6 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Madu, Nomor 3 Bikin Tenang
Selain itu, jahe adalah ramuan alami yang mungkin digunakan sebagai obat herbal untuk berbagai penyakit dengan lebih banyak penelitian pada manusia.
Air jahe mungkin memiliki kegunaan potensial untuk kesehatan manusia.
BACA JUGA: 3 Khasiat Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Bikin Tubuh Makin Segar
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
https://pharmeasy.in/blog/ayurveda-uses-benefits-side-effects-of-ginger-juice/?fbclid=IwAR1zmHANDcgwJn86B7O2kTPK3xCH1QupXoy6LXp0wJ0JE-D1d9jusdQo-G4.
BACA JUGA: 5 Manfaat Rebusan Air Daun Pandan Campur Jahe, Nomor 4 Bikin Lega
1. Mual dan muntah
Berbagai uji klinis dilakukan untuk mengeksplorasi potensi antiemetik (penurun mual dan muntah) jahe.
Dalam salah satu penelitian yang dilakukan oleh Sannati et al., ditemukan bahwa air jahe berpotensi membantu mengatasi mual dan muntah yang dialami pasien selama pengobatan kanker.
Efek potensial dari air jahe ini terlihat pada orang dewasa dan anak-anak.
Selanjutnya, dalam uji klinis lain yang membandingkan efektivitas berbagai agen antiemetik, diamati bahwa jahe mungkin lebih membantu daripada vitamin B6 (agen antiemetik yang diketahui) dalam mengurangi keparahan mual dan muntah yang disebabkan oleh kehamilan.
2. Peradangan
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jahe mungkin memiliki potensi untuk mengurangi peradangan (respons tubuh yang berlebihan terhadap cedera) yang diketahui bertanggung jawab atas banyak penyakit seperti osteoarthritis (OA).
Terlihat bahwa jahe membantu mengurangi komponen inflamasi tertentu (sitokin) dan mungkin juga mendorong ekspresi gen tertentu (FOXP3) yang bisa mengakibatkan pengurangan peradangan.
Oleh karena itu, air jahe berpotensi untuk mengurangi peradangan.
3. Mengurangi rasa sakit
Nyeri yang disebabkan karena berbagai kondisi seperti migrain, nyeri punggung bawah, nyeri otot, dan efek potensial jahe dalam menurunkan telah diamati dalam berbagai penelitian.
Satu studi melaporkan bahwa jahe berpotensi bisa mengurangi nyeri otot.
Studi yang dilakukan oleh Maghbooli et al. dan Martin menunjukkan bahwa jahe juga bisa membantu meringankan gejala migrain dan sakit kepala.
Selain itu, jahe juga dinilai potensinya dalam menurunkan nyeri punggung bawah dan nyeri dada.
Oleh karena itu, bisa dikatakan bahwa jus jahe berpotensi menurunkan rasa sakit.
Namun, mekanisme dan cara kerjanya yang tepat belum dibuktikan oleh penelitian lebih lanjut.
4. Untuk kanker
Jahe mungkin memiliki potensi untuk menunjukkan sifat anti kanker.
Terlihat dalam beberapa penelitian dan uji klinis bahwa air jahe mungkin memiliki potensi untuk membantu melawan penyakit kronis kanker kolorektal dan bisa membantu mengurangi tingkat penanda kanker.
5. Untuk perut
Air jahe mungkin memiliki potensi untuk membantu meningkatkan pengosongan perut.
Mungkin juga membantu dalam mengatur frekuensi pengosongan lambung yang tidak teratur (disritmia).
Banyak penelitian menyimpulkan bahwa jahe mungkin memiliki potensi ini untuk membantu masalah perut.
6. Tekanan darah
Dalam sebuah penelitian, terlihat bahwa ekstrak jahe berpotensi menurunkan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, jus jahe bisa membantu dalam hipertensi.
Meskipun ada penelitian yang menunjukkan manfaat jus jahe dalam berbagai kondisi, tetapi ini tidak cukup dan perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui sejauh mana manfaat jus jahe bagi kesehatan manusia.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa