jpnn.com, JAKARTA - KELOR merupakan salah satu herbal alami yang telah lama terkenal akan manfaatnya yang luar biasa.
Bubuk daun kelor adalah persembahan lain dari dunia Ayurveda yang tampaknya kembali populer di dunia kebugaran.
BACA JUGA: 5 Khasiat Minum Air Rendaman Daun Kelor, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
Bubuk ini dibuat dengan menggiling daun kelor yang dikeringkan secara alami dan menjadi populer mengingat manfaat kesehatannya yang tak terhitung jumlahnya yang baru mulai ditemukan di dunia.
Berikut ini daftar semua manfaat yang didukung ilmu pengetahuan untuk meyakinkan Anda agar akhirnya mengambil risiko dan mulai mengonsumsi bubuk daun kelor.
BACA JUGA: 5 Manfaat Yoghurt, Bikin Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Meredakan kram menstruasi
Ladies, 10 gram bubuk daun kelor memiliki kandungan zat besi yang setara dengan 32 persen kebutuhan zat besi harian Anda.
BACA JUGA: Kerupuk Ikan Daun Kelor Enak dan Bernutrisi Asli Palembang, Yuk, Cobain
Oleh karena itu, mengonsumsi bubuk kelor bisa meningkatkan kadar hemoglobin darah dan membuat Anda lebih aktif serta energik.
Selain itu, zat besi ekstra yang terkandung dalam bubuk daun kelor membantu mengembalikan semua kehilangan darah selama menstruasi dan juga membantu meringankan kram menstruasi.
2. Ini adalah obat mujarab untuk kesehatan kulit Anda
Menurut Layanan Penelitian Pertanian yang berbasis di AS, bubuk daun kelor merupakan sumber yang kaya vitamin A dan vitamin E.
Kedua vitamin ini berperan besar dalam menjaga kulit Anda tetap cerah dan sehat.
Selain itu, membantu mengatasi tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan.
Selain itu, kandungan antioksidan serta sifat antiinflamasi pada kelor juga bisa membantu menyembuhkan jerawat Anda.
3. Melindungi Anda dari efek samping stres
Adaptogen adalah tumbuhan yang melindungi tubuh dari efek racun stres dan menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Research Journal of Pharmacology and Pharmacodynamics, daun pohon kelor merupakan adaptogen alami yang kuat.
4. Membantu pencernaan
Meskipun kandungan kalsium yang tinggi dalam bubuk kelor menjaga enzim pencernaan Anda tetap mengalir untuk memungkinkan pencernaan yang baik, kandungan seratnya yang tinggi memastikan keteraturan usus dan usus yang sehat.
5. Mengendalikan diabetes
Daun kelor mengandung asam klorogenat. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes Care, asam klorogenat bisa membantu mencegah kenaikan insulin pada penderita penyakit diabetes atau peningkatan kadar gula darah secara tiba-tiba setelah makan.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Daun kelor juga kaya akan antioksidan yang disebut quercetin yang membantu mengatur tekanan darah, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition.
Ditambah lagi, daun kelor juga memiliki kekuatan menurunkan kolesterol.
Kedua kualitas ini menjadikan kelor sebagai cara alami yang sempurna untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 3 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis yang Aman untuk Penderita Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany