jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi teh? Teh merupakan minuman populer yang disukai banyak orang.
Untuk menambah khasiatnya, Anda bisa mencampur teh dengan jahe.
BACA JUGA: 9 Manfaat Teh Jahe, Wanita Pasti Suka
Teh jahe mengandung antibakteri, yang membantu melawan infeksi kulit.
Lebih jauh lagi, teh digunakan sebagai pengobatan ayurveda untuk membantu meredakan mual, sakit kepala, dan pilek.
BACA JUGA: 6 Khasiat Teh Lemon yang Tidak Terduga
Minuman ini bagus untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
Anda bisa berkreasi dan menambahkan bahan-bahan sehat lainnya seperti daun mint, madu, dan kayu manis ke dalam teh ini untuk meningkatkan kandungan nutrisinya.
BACA JUGA: 5 Manfaat Teh Jahe, Bikin Migrain Ambyar
Namun, kombinasi lemon dan jahe saja sudah cukup untuk memberi manfaat bagi Anda dalam berbagai cara.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.
1. Mengatasi Mual dan Muntah
Mual dan muntah adalah gejala umum yang dialami karena mabuk laut, kehamilan, kemoterapi, atau sebagai efek samping pengobatan.
Dalam kasus seperti itu, teh jahe lemon bekerja seperti sulap. Teh ini memiliki efek antimual dan bisa meredakan gejala untuk memberikan kelegaan instan.
Penelitian menunjukkan bahwa jahe adalah salah satu agen paling efektif untuk mengatasi masalah gastrointestinal seperti mual, muntah, diare, sakit perut, dan masalah pencernaan lainnya.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Lemon kaya akan vitamin C, nutrisi yang kaya akan antioksidan dan memiliki khasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Jika Anda mudah terserang infeksi atau jatuh sakit saat cuaca berubah, kamu perlu mulai minum teh pereda flu dan pilek ini untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Lemon dan jahe bisa membantu detoksifikasi tubuh dan sangat baik dalam melawan infeksi, memperpendek durasi pilek, batuk, flu, dan melindungi tubuh dari infeksi seperti salmonella.
3. Membantu Meningkatkan Fungsi Hati
Kombinasi lemon dan jahe sangat efektif dalam meningkatkan fungsi hati dan meningkatkan kesehatan hati secara keseluruhan.
Penelitian telah melaporkan bahwa penggunaan jahe dan lemon secara terpisah dalam jangka panjang bermanfaat untuk mengobati penyakit hati, baik yang berhubungan dengan alkohol atau tidak.
4. Meredakan Nyeri, Kram Menstruasi, Sakit Kepala, dan Peradangan
Karena efek antiinflamasi dari jahe dan lemon, teh ini membantu mengurangi berbagai jenis nyeri, baik yang berhubungan dengan migrain, kram menstruasi, atau pemulihan dari penyakit atau operasi.
5. Meningkatkan Suasana Hati dan Konsentrasi
Selain meningkatkan fungsi kognitif dan konsentrasi, minum teh jahe lemon juga meningkatkan suasana hati dan mengatur perubahan suasana hati.
Karena alasan inilah lemon sering digunakan dalam aromaterapi. Jahe juga dikenal bisa menurunkan stres dalam tubuh.
6. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Teh sederhana yang dikonsumsi setiap hari bisa melindungi jantung Anda dari penyakit.
Lemon kaya akan vitamin C, yang dikenal bisa memperlancar aliran darah melalui arteri dan vena serta mencegah pembekuan darah.
Hal ini secara signifikan mengurangi risiko serangan jantung dan strok.
Jahe dikenal bisa meningkatkan sirkulasi darah dan memiliki efek antiinflamasi, antiplatelet, hipotensi, dan hipolipidemik yang membantu mencegah penyakit kardiovaskular.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 7 Manfaat Minum Air Lemon Hangat Setiap Malam, Wanita Pasti Suka
Redaktur & Reporter : Fany