jpnn.com, JAKARTA - KITA secara tidak sadar suka mencampur beberapa makanan untuk dikonsumsi.
Padahal, hal tersebut belum tentu sehat. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 3 Makanan yang Sebaiknya Anda Hindari Saat Buka Puasa
1. Pisang dan susu
Pisang dan susu adalah kombinasi makanan buruk lainnya karena bisa menyebabkan penumpukan lemak.
BACA JUGA: Catat, Pilihan Susu Terbaik untuk Penderita Diabetes
Kombinasi makanan ini juga bisa membuat tubuh dan pikiran lesu.
Jika kamu memang ingin milkshake, maka tambahkan sejumput pala, kapulaga atau kayu manis untuk pencernaan yang lebih baik.
BACA JUGA: Cara Menyimpan Kentang dengan Benar Agar Tak Cepat Busuk
2. Jus dan sereal
Banyak orang suka minum jus dan sereal saat sarapan agar merasa energik sepanjang hari.
Namun, harus dicatat asam dalam jus buah seperti jus jeruk bisa menghambat penguraian karbohidrat karena memengaruhi aktivitas enzim.
Anda bisa minum jus sekitar satu jam sebelum atau setelah sereal.
3. Air dan makanan
Kita sering minum air atau jus ketika sedang makan. Rupanya hal itu sama sekali tidak baik untuk tubuh.
Air mencairkan asam lambung yang sangat penting untuk pencernaan dan memecah nutrisi.
Anda bisa minum air setengah jam sebelum makan untuk menghindari makan berlebihan.
4. Keju dan kacang-kacangan
Keju dan kacang-kacangan adalah kombinasi umum dalam masakan Meksiko.
Namun, bisa menyebabkan kembung, kentut, dan masalah terkait pencernaan lainnya.
Jika kamu memiliki sistem pencernaan yang lemah maka cobalah dan hindari kombinasi makanan ini.
5. Tomat dengan mentimun
Tomat dan mentimun adalah kombinasi makanan populer lainnya.
Anda menemukan keduanya di banyak hidangan terutama di salad.
Namun, kombinasi ini tidak terlalu sehat. Makan tomat dan mentimun bersamaan bisa menghambat jalur biokimia tubuh kita.
Keduanya memiliki waktu pencernaan yang berbeda dan bisa membingungkan sistem. Jadi, idealnya, makanlah keduanya secara terpisah.
6. Kentang dengan daging
Kentang panggang dan steak memang menggiurkan. Sayangnya, yang ini juga tidak sehat dan merupakan kombinasi makanan berat.
Kentang membutuhkan cairan pencernaan alkalosis, Sementara daging lebih butuh asam agar terurai. Akibatnya, kamu bisa merasa mulas, bersendawa dan kentut.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany