jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu masalah ranjang yang ditakuti pria adalah disfungsi ereksi.
Disfungsi ereksi itu sendiri adalah ketidakmampuan pria mencapai atau mempertahankan ereksi saat berhubungan ranjang.
BACA JUGA: 10 Makanan yang Bikin Kesehatan Mata Anda Selalu Terjaga
Disfungsi ereksi adalah masalah umum yang dialami pria seiring bertambahnya usia.
Saat mencari cara untuk mengatasi kondisi ini, Anda mungkin memikirkan apakah makanan yang kamu makan bisa berdampak pada kinerja ranjang Anda.
BACA JUGA: Ini Cara-cara Alami Mengatasi Disfungsi Ereksi
Berdasarkan penelitian saat ini, ada kemungkinan bahwa makanan bisa memengaruhi kemampuan Anda mencapai dan mempertahankan ereksi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Promescent.com.
BACA JUGA: Khusus Pria, 3 Tips Ampuh Atasi Disfungsi Ereksi
1. Makanan Gorengan
Menurut Universitas Harvard, rutin makan gorengan meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Sebuah penelitian mencatat bahwa pria dengan diabetes memiliki peningkatan risiko disfungsi ereksi tiga kali lipat.
Makanan yang digoreng juga tinggi lemak tidak sehat, yang bisa menyebabkan penyumbatan arteri dan berkurangnya aliran darah ke organ vital pria.
2. Makanan Olahan
Makanan olahan cenderung tinggi lemak jenuhnya, yang bisa menyebabkan penyakit yang memengaruhi fungsi ereksi.
Untuk menjaga kesehatan seksual yang optimal, pilihlah makanan utuh yang tidak diolah bila memungkinkan.
3. Daging Merah
Dalam artikel Daily Mail, dilaporkan bahwa daging merah bisa menyebabkan disfungsi ereksi karena mengandung zat besi berlebih.
Selain itu, sebuah penelitian juga menegaskan bahwa makan lebih sedikit daging merah berkontribusi terhadap penurunan kejadian DE.
4. Gula
Asupan gula yang berlebihan bisa menyebabkan obesitas, diabetes, dan penyakit jantung, yang semuanya merupakan faktor risiko DE.
Kurangi gula dengan menghindari minuman manis, camilan, dan makanan olahan.
5. Produk Kedelai
Sebuah penelitian menemukan bahwa pola makan yang banyak mengonsumsi produk kedelai bisa menyebabkan libido rendah dan disfungsi ereksi.
Peserta dalam penelitian ini mendapatkan kembali fungsi seksual normal dengan mengatur pola makan mereka.
6. Produk Susu
Produk susu sering kali mengandung lemak tinggi, dan mengonsumsinya dalam jumlah besar bisa menyebabkan peningkatan kadar tekanan darah dan kolesterol.
Kedua peningkatan tersebut bisa meningkatkan kemungkinan terjadinya disfungsi ereksi.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany