jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang jarang mengonsumsi air putih setelah bangun tidur.
Hal ini bukan tanpa alasan. Minum air hangat atau dingin setelah bangun tidur bisa menjadi sedikit sulit bagi beberapa orang.
BACA JUGA: 10 Manfaat Minum Air Hangat Setiap Pagi, Pria Pasti Suka
Namun, sebaiknya Anda coba minum segelas air hangat setiap pagi karena sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Manfaat Tak Terduga Madu Campur Air Hangat, Nomor 2 Wanita Pasti Suka
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Manfaat minum air hangat setiap pagi ternyata bisa meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dengan memperluas arteri dan vena yang membantu aliran darah yang tepat dalam tubuh.
Selain itu membantu dalam mengurangi nyeri otot, mengendurkan otot dan mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA: Susah Buang Air Besar, Konsumsi Saja 3 Minuman Hangat Ini
2. Membantu mendetoksifikasi tubuh
Mengonsumi air hangat setiap pagi ternyata bisa membantu detoksifikasi tubuh dengan menghilangkan racun keluar dari tubuh.
Ketika kamu minum air hangat, itu bisa meningkatkan suhu tubuh, yang menyebabkan berkeringat dan melalui keringat, racun dikeluarkan dari tubuh.
3. Membantu menurunkan berat badan
Minum air hangat di pagi hari juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Alasannya adalah air hangat meningkatkan suhu tubuh, yang pada gilirannya, meningkatkan laju metabolisme.
Ketika laju metabolisme meningkat, tubuh mampu membakar lebih banyak kalori sepanjang hari, sehingga membantu menurunkan berat badan.
4. Meningkatkan pencernaan
Minum air hangat di pagi hari mengaktifkan saluran pencernaan dengan menghidrasi lambung dan usus, menghilangkan racun dari tubuh, menurunkan risiko sembelit dan mendukung gerakan usus secara teratur.
Ini juga membantu dalam memecah makanan yang membuatnya lebih mudah untuk pencernaan, sehingga membantu pencernaan yang tepat.
5. Meredakan hidung tersumbat
Panas dari air hangat sangat efektif dalam menyembuhkan dingin dan meredakan hidung tersumbat, karena membantu membersihkan lendir dari dada dan melepaskan sumbatan sinus.
6. Menurunkan sakit kepala sinus
Minum air hangat bermanfaat untuk menurunkan sakit kepala sinus karena membantu membersihkan lendir yang menumpuk, meredakan gejala sinus tersumbat dan melepaskan sumbatan sinus.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa