jpnn.com, JAKARTA - SELAIN kopi, teh merupakan minuman kesukaan banyak orang. Teh bisa Anda minum kapan saja.
Teh telah lama dikenal akan manfaat kesehatannya yang luar biasa.
BACA JUGA: 5 Jenis Teh Herbal Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
Untuk mendapatkan manfaatnya, biasanya ahli kesehatan merekomendasikan agar Anda mengonsumsi teh herbal.
Teh herbal telah menjadi terkenal karena sifat terapeutik dan penyembuhannya.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
Lagi pula, tidak ada yang menenangkan Anda seperti secangkir teh hangat, yang membuat Anda merasa kurang cemas dan stres.
Plus, aroma aromatik teh herbal menyegarkan dan meremajakan indra Anda.
BACA JUGA: 3 Teh Herbal Ini Bakalan Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
https://www.thehealthsite.com/fitness/diet/are-you-a-tea-connoisseur-6-kinds-of-tea-and-their-health-benefits-774386/?fbclid=IwAR1MK2tLg6WwafiGlCaMzIAuNZdjLvQR-RF_aaC9fIfEyOW1DqlpKzgMkwI.
1. Teh Peppermint
Dianggap sebagai teh herbal bebas kalori, teh peppermint adalah minuman sehat dan menyegarkan yang akan langsung menyegarkan Anda.
Teh mint disebut-sebut sebagai obat rumah yang efektif untuk sindrom iritasi usus besar dan masalah kesehatan pencernaan lainnya.
Ini juga melawan halitosis yang menyebabkan bau mulut dan memberi Anda napas berbau segar.
Ini juga membantu memerangi stres, mencegah mual dan melawan gejala pilek dan flu biasa.
2. Teh Putih
Terbuat dari tunas yang baru tumbuh, teh putih adalah teh yang tidak difermentasi dan tidak diproses yang menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Ini mengandung antioksidan, sifat antiinflamasi dan sifat antimikroba.
Ini meningkatkan resistensi insulin, menurunkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Teh Hijau
Salah satu jenis teh yang paling populer di pasaran, teh hijau memiliki segudang manfaat kesehatan.
Itu membuat Anda merasa lebih baik karena mendetoksifikasi tubuh, membantu Anda menurunkan berat badan dan mengurangi risiko demensia dengan meningkatkan kesehatan kognitif.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh putih bahkan bisa mengurangi risiko diabetes dan penyakit kronis.
4. Teh Oolong
Teh oolong, seperti teh hijau, dikenal karena manfaatnya untuk menurunkan berat badan.
Teh tradisional ini dibuat dari tanaman yang sama yang digunakan untuk membuat teh hijau dan teh hitam.
Laporan telah menunjukkan bahwa teh oolong bisa membantu meningkatkan metabolisme Anda, mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 dan melindungi kamu dari jenis kanker tertentu.
5. Teh Chamomile
Teh herbal ini tidak mengandung kafein seperti teh oolong dan dikenal luas sebagai teh yang menenangkan.
Teh chamomile bisa mengatasi insomnia, mengurangi kecemasan, dan bisa membantu meredakan sakit perut.
Namun, chamomile tidak cocok untuk semua orang karena bisa memiliki beberapa efek samping termasuk, kemerahan dan pembengkakan pada orang yang alergi terhadap tanaman.
6. Teh Pu-Erh
Dibuat dengan cara menggoreng, menggulung daun teh dan kemudian ditekan menjadi kue, Pu-erh kemudian disimpan pada suhu kamar dalam toples tanah liat hingga 10 tahun.
Selain antioksidan, teh herbal ini baik untuk menurunkan kolesterol dan peradangan, juga mengandung sifat oksidatif, yang membantu meningkatkan sirkulasi dan aliran darah.(fny/jpnn)
Jangan Lewatkan Video Terbaru:
Redaktur & Reporter : Fany Elisa