jpnn.com, JAKARTA - Rasa kurang percaya diri kerap melanda bagi mereka yang memilki postur tubuh pedek dan tidak proporsional.
Namun Anda tak perlu khawatir. Sebab, saat ini sudah beberapa cara untuk membuat pria maupun wanita terlihat lebih tinggi dan ramping.
BACA JUGA: 5 Makanan Ini Terbukti Kurangi Rasa Nyeri saat Menstruasi
Dilansir dari healthy guide, Anda bisa menciptakan ilusi tubuh tinggi hingga beberapa inci loh.
Berikut sejumlah cara yang bisa Anda praktekkan.
BACA JUGA: Kenali Tanda-tanda Anda Kurang Mengonsumsi Serat
1. Berdiri Tegak
Ketika berjalan atau berdiri, pastikan untuk menjaga dada tetap tegak, punggung lurus dengan bahu tegap.
BACA JUGA: 5 Cara Alami Menghilangkan Selulit Membandel
Untuk memperbaiki postur tubuh, berdirilah di depan cermin besar. Selain menambah penampilan panjang, postur yang baik dapat memiliki tulang yang lebih kuat, otot dan fungsi sistem saraf yang lebih baik.
2. Gunakan Warna Gelap
Warna gelap berfungsi menyembunyikan bayangan dan detail-detail kecil pada tubuh.
Ganti kain berkilau, dengan kain bertekstur matte. Selain itu, pilih warna seperti hitam, abu-abu arang, cokelat, biru tua untuk menambah kesan langsing.
3. Tata Rambut Lebih Bervolume
Caranya dengan menata rambut lebih tinggi dengan sasak. Volume rambut lebih runcing di bagian atas kepala akan membuat ilusi tubuh yang memanjang.
Selain itu, kurangi volume rambut bagian samping menggunakan gel rambut.
4. Angkat Beban
Sudah saatnya menggunakan cara sehat untuk membantu menyeimbangkan tinggi dan berat badan.
Sebenarnya, angkat beban dikenal sebagai salah satu cara paling efektif untuk membuat seseorang terlihat lebih tinggi dan ramping yang harus praktekan rutin setiap hari.
5. Kenakan Heels
Mengenakan sepatu hak tinggi dapat menambah tinggi badan dan memperbaiki postur tubuh.
Untuk wanita yang lebih pendek, mereka tidak perlu memakai stiletto setinggi langit, hak sepatu 2-3 inci dapat membuat perbedaan.
Beberapa heels terbaik yang bisa digunakan, seperti sepatu wedges dengan sol karet yang lebih nyaman dipakai.
6. Makan Makanan Sehat
Menurut sebuah penelitian, Kunci menghilangakan lemak adalah membakar lebih banyak kalori. Makanan olahan dan makanan sampah mengandung banyak kalori, jadi harus membatasi konsumsi makanan yang tidak sehat ini. Sebaliknya, pilih sayuran hijau segar dan buah-buahan untuk mengisi perut.
7. Tiptoe Saat Mengambil Foto
Saat mengambil foto bersama teman, Anda hanya perlu berjinjit, dan menemukan alas atau tumpuan untuk menghindari jatuh. Cara ini dapat membuat seseorang lebih tinggi saat mengambil gambar. (fid/jpc)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Buah ini Bisa Bantu Menurunkan Kolesterol Tinggi
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh