jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat merupakan salah satu penyakit sendi yang menimbulkan rasa sakit jika kambuh.
Asam urat bisa menyerang siapa saja, mulai dari orang tua hingga anak muda.
BACA JUGA: 4 Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Asam Urat
Asam urat adalah zat yang terbentuk ketika tubuh memecah purin (zat penting yang dianggap sebagai penyusun DNA, serta memengaruhi sirkulasi darah, pencernaan, dan penyerapan nutrisi), darah mengangkut asam urat ke ginjal dan mengeluarkannya dalam urin.
Kondisi di mana kelebihan asam urat terbentuk dalam tubuh menyebabkan asam urat, juga disebut hiperurisemia.
BACA JUGA: Badan Pegal dan Nyeri, Atasi Saja dengan 7 Herbal Alami Ini
Terkadang, asam urat hanya bisa memengaruhi satu sendi, tetapi jika tidak diobati bisa memicu sendi lain juga.
Ada beberapa herbal alami yang bisa mengatasi asam urat.
BACA JUGA: Rutin Makan 3 Buah Ini, Asam Urat Ambrol
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.
https://food.ndtv.com/health/7-natural-home-remedies-for-gout-1650166?fbclid=IwAR2mRR0WBXSK8qL9z_WJMG1jDNTjhg2R4aaMnUmWocyu5Q7NHdiKYd4YLdQ.
1. Biji Fenugreek
Fenugreek adalah herbal alami dengan daun hijau muda dan bunga putih kecil.
Konsumsi biji fenugreek bisa membantu menyembuhkan asam urat karena mengurangi peradangan internal maupun eksternal tubuh.
Cara menggunakan: Rendam 1 sendok makan biji fenugreek dalam setengah gelas air semalaman dan minum air itu di pagi hari dan kunyah biji yang direndam.
Ini akan membantu dalam mengurangi pembengkakan sendi dan menghilangkan rasa sakit.
2. Bawang putih
Bawang putih adalah obat yang luar biasa untuk asam urat. Ini membantu dalam menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh.
Cara Pemakaian : Telan satu buah bawang putih dan jika dirasa sulit, maka bawang putih tersebut bisa dicincang halus kemudian dikonsumsi.
Ini akan membantu menyembuhkan asam urat dari akarnya.
3. Biji Carom (Ajwain) dan Jahe
Biji karom dan jahe bekerja untuk membuat Anda berkeringat, yang membantu menghilangkan asam urat dari tubuh.
Selain itu, jahe memiliki sifat antiinflamasi, yang meredakan rasa sakit dan bengkak.
Cara Pemakaian : Ambil 1 sdm ajwain dan 1 inci irisan jahe, rebus dengan segelas air.
Saring rebusan dan konsumsi setengahnya di pagi hari dan setengahnya lagi di malam hari.
4. Minyak Jarak
Dr. B.N Sinha menyarankan untuk mengambil minyak jarak yang cukup hangat dan memijatnya di daerah yang terkena asam urat atau hanya mengoleskannya dengan bola kapas.
Ini akan membantu dalam memecah deposit beracun dan menghilangkan kemerahan dan rasa sakit.
5. Ketumbar
Ketumbar membantu memperbaiki saluran pencernaan dengan sifat antioksidannya, sehingga menurunkan kadar asam urat.
Minum air dalam jumlah yang cukup juga bisa membantu menstabilkan kadar asam urat dalam tubuh.
Cara Penggunaan: Ambil beberapa tangkai ketumbar, campurkan ke dalam segelas air dan konsumsi. Tambahkan ke makanan Anda sebagai hiasan dan konsumsi.
6. Kunyit
Milik keluarga jahe, kunyit diyakini memiliki banyak nilai obat potensial.
Kunyit menekan peradangan kronis, yang mengurangi aktivitas oksidase Xanthine (enzim yang menghasilkan asam urat).
Cara Pemakaian: Kunyit bisa dikonsumsi setelah dicampurkan ke dalam susu.
7. Ceri
Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Boston menemukan bahwa pasien dengan asam urat yang mengonsumsi ceri selama periode dua hari menunjukkan risiko serangan asam urat 35 persen lebih rendah, dibandingkan dengan mereka yang tidak makan buah ceri.
Temuan menunjukkan bahwa mengonsumsi ceri (hingga tiga porsi, satu porsi mengandung satu setengah cangkir atau 10 hingga 12 ceri) atau ekstrak ceri menurunkan risiko serangan asam urat.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa