jpnn.com, JAKARTA - CUKA sari apel biasanya Anda temukan di dapur ibu rumah tangga.
Cuka sari apel berasal dari sari apel yang telah difermentasi dengan rasa yang asam.
BACA JUGA: Tips dan Resep Membuat Minuman Cuka Sari Apel yang Lezat
Cuka sari apel sering dianggap sangat sehat mirip dengan air lemon dan teh hijau.
Cuka sari apel ini diperkaya dengan banyak nutrisi dan memberi kita berbagai manfaat.
BACA JUGA: 8 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi, Bikin Penyakit Ini Ambrol
Namun, cuka sari apel terbukti memiliki efek samping tertentu dan harus dikonsumsi secara bertanggung jawab.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
BACA JUGA: 10 Khasiat Biji Pala, Cegah Timbulnya Penyakit Ini
1. Membunuh bakteri jahat
Mirip dengan makanan probiotik lainnya, cuka sari apel berdampak positif pada bakteri tubuh kita.
Meskipun membunuh bakteri jahat yang mungkin berdampak buruk bagi kesehatan kita, itu juga meningkatkan kesehatan bakteri kita yang sudah ada sebelumnya.
Ini juga membantu meningkatkan kesehatan bakteri usus kita.
2. Membantu mengelola diabetes
Cuka sari apel bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Ini bisa membantu penderita pra-diabetes dan bahkan orang yang menderita penyakit diabetes.
Namun, cuka sari apel mungkin tidak membantu sendirian. Anda juga harus mengatur pola makan dan menghindari karbohidrat olahan dan gula.
3. Membantu penurunan berat badan
Banyak penelitian yang bisa dipercaya menunjukkan hubungan antara konsumsi cuka sari apel setiap hari dan penurunan berat badan.
Salah satu faktor utama yang membantu kita menurunkan berat badan dengan cuka sari apel adalah rasa kenyang.
Studi menunjukkan cuka sari apel bisa memberikan perasaan kenyang yang membantu kita menghindari ngemil yang tidak perlu.
4. Meningkatkan kesehatan kulit
Cuka sari apel membantu memperbaiki jerawat biasa dan masalah kulit sehari-hari.
Selain itu, cuka sari apel juga menunjukkan perbaikan yang signifikan pada berbagai kondisi kulit lainnya seperti eksim, psoriasis, dan lainnya.
Cuka sari apel juga memiliki sifat antibakteri yang bisa membantu melawan bakteri penyebab jerawat.
5. Meningkatkan kesehatan gigi
Cuka sari apel telah terbukti meningkatkan kesehatan gigi kita secara keseluruhan.
Cuka sari apel bahkan bisa dikonsumsi dan digunakan sebagai obat kumur.
Sifat antibakteri cuka sari apel membantu melawan bau mulut.
6. Membantu mengobati jerawat
Seperti dibahas di atas, cuka sari apel memiliki sifat antibakteri yang luar biasa.
Hal ini bisa membantu kita mencegah timbulnya jerawat yang disebabkan oleh bakteri.
Cuka sari apel juga meningkatkan kesehatan usus yang mungkin menjadi alasan lain untuk kulit yang buruk.
7. Mencegah kerusakan sel
Cuka sari apel sangat kaya akan berbagai nutrisi serta antioksidan.
Makanan kaya antioksidan membantu melindungi kulit kita dari kerusakan oksidatif.
Ini menghasilkan kesehatan sel kita yang lebih baik dan bisa membantu menurunkan kerusakan sel oksidatif.
Kesimpulannya, menambahkan cuka sari apel ke dalam rutinitas pagi Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany