8 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi, Bikin Penyakit Ini Ambrol

Sabtu, 17 Juni 2023 – 06:16 WIB
Buah apel. Foto: Ilustrasi

jpnn.com, JAKARTA - APEL merupakan buah dengan rasa manis yang banyak dikonsumsi orang.

Apel bisa dikonsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, keripik dan pie.

BACA JUGA: 6 Khasiat Cuka Sari Apel, Baik untuk Penderita Penyakit Ini

Selain dari segi rasa dan cara makan yang praktis, apel juga kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan.

Tak banyak yang tahu, jika apel dimakan saat pagi hari sebelum melakukan berbagai aktivitas, tentunya berbagai macam nutrisi pada buah apel bisa diserap tubuh dengan lebih maksimal.

BACA JUGA: 8 Khasiat Air Daun Pandan, Hempaskan Berbagai Penyakit Ini

Dengan banyaknya kandungan nutrisi pada apel dan kebiasaan mengonsumsi apel di pagi hari, maka ada berbagai manfaat yang bisa di dapatkan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

BACA JUGA: 10 Khasiat Buah Naga, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar

1. Mengatasi Peradangan

Apel sangat efektif untuk mengatasi peradangan seperti radang tenggorokan dan lambung jika dimakan di pagi hari.

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat pada apel sangat baik bagi Anda yang sering mengalami susah BAB ataupun sembelit.

3. Menstabilkan Tekanan Darah

Bagi yang sering mengalami tekanan darah tidak stabil, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi apel setiap pagi.

4. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan pada apel sangat baik untuk mencegah penyakit kanker, terutama kanker serviks, kanker usus besar, kanker otak, dan kanker payudara.

5. Membantu Kinerja Jantung

Untuk membantu kinerja jantung agar lebih mudah dan menghindari lemah jantung, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi apel setiap pagi.

6. Mengatasi Asma

Bagi yang memiliki riwayat penyakit asma dan sering kambuh, Anda bisa mengatasinya dan melakukan pencegahan agar asma tidak sering kambuh dengan mengonsumsi apel.

7. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

Bagi yang sering mengalami gusi berdarah atau ingin memiliki gigi yang sehat dan terhindar dari penyakit gigi, Anda bisa mengonsumsi apel setiap pagi.

8. Menjaga Kesehatan Tulang

Apel juga bisa menjaga kesehatan tulang agar selalu kuat dan tidak mudah mengalami penyakit ataupun gangguan tulang.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Tag
apel   penyakit   asma   Peradangan  

Terpopuler