jpnn.com, JAKARTA - DAUN salam biasanya Anda temukan di dapur ibu rumah tangga.
Daun salam sering digunakan sebagai penambah rasa dan aroma dalam berbagai masakan.
BACA JUGA: 5 Khasiat Rebusan Air Daun Salam, Asam Urat Hingga Batu Ginjal Langsung Kabur
Daun salam juga terkenal akan kemampuannya dalam mengatasi berbagai macam penyakit.
Hal ini karena daun salam mengandung senyawa seperti niasin, serat, tannin, dan vitamin C yang mampu menurunkan kadar trigliserida.
BACA JUGA: 10 Manfaat Teh Kayu Manis Campur Jahe, Kolesterol Langsung Ambyar
Daun salam juga mengandung berbagai mineral seperti tembaga, selenium, besi, seng, mangan, magnesium, potasium dan kalsium.
Khasiat daun salam bisa diolah sebagai air rebusan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Ajaib Konsumsi Air Madu Setiap Pagi, Kolesterol Langsung Tak Berkutik
Caranya sangat mudah, sediakan 9 lembar daun salam, 1 sendok teh kayu manis bubuk, 500 ml air, dan madu.
Rebus daun salam, kayu manis dengan menggunakan api kecil hingga mendidih.
Setelah itu, saring dan campurkan madu secukupnya. Air rebusan daun salam bisa diminum setiap pagi saat perut masih kosong dan sisanya bisa diminum pada siang atau malam hari.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengobati asam urat
Minum rebusan daun salam dua kali sehari bisa mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.
2. Mengobati flu dan batuk
Mengonsumsi air rebusan dan menghirup uap daun salam bisa membantu menyembuhkan flu dan batuk.
Tidak hanya itu saja, daun salam juga mampu menyembuhkan masalah pernapasan lainnya.
3. Menyehatkan mata
Menggunakan daun salam sebagai bumbu tambahan masakan juga bisa menyehatkan mata.
Selain menambah rasa masakan lebih enak, daun salam juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan mata.
4. Meningkatkan kinerja jantung
Air rebusan daun salam campur madu bisa mencegah stroke dan juga meningkatkan kinerja jantung.
Hal ini karena daun salam mengandung fitonutrient, asam caffeic, serta salicyclate.
5. Mengobati batu ginjal
Salah satu manfaat besar minum air rebusan daun salam. Jika menderita batu ginjal, maka cobalah minum rebusan daun salam.
Namun, konsultasikan dengan dokter lebih dulu sebelum mencobanya.
6. Mencegah darah tinggi
Air rebusan daun salam bisa mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi. Bahkan, kadar kolesterol jahat dalam tubuh juga akan menurun.
7. Mencegah komplikasi diabetes
Air rebusan daun salam bisa mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
Antioksidan di dalamnya juga bisa membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany