jpnn.com, JAKARTA - CUKA sari biasanya sering digunakan untuk menambah rasa beberapa hidangan gurih.
Selain itu, cuka sari apel (ACV) telah dipuji sebagai salah satu minuman paling sehat.
BACA JUGA: 5 Manfaat Cuka Sari Apel yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
Sejujurnya, cuka sari apel memang memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan metabolisme, mengatur nafsu makan, mempercepat proses pembakaran lemak dan meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.
Ketika Anda memenangkan sebagian, Anda juga kehilangan sebagian.
BACA JUGA: 7 Khasiat Susu Kedelai, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
Dalam kasus cuka sari apel, asam asetat adalah penyebab terbesar di balik efek samping yang ditimbulkannya.
Beberapa dari kita sama sekali mengabaikan efek samping yang mungkin terjadi, tetapi hal ini bisa sangat berbahaya dalam jangka panjang.
BACA JUGA: 3 Manfaat Cuka Sari Apel, Ampuh Obati Penyakit Ini
Berikut beberapa efek samping yang menonjol dari mengonsumsi cuka sari apel dalam jumlah banyak, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Risiko gastroparesis
Cuka sari apel meningkatkan rasa kenyang yang sangat baik karena membantu mengonsumsi lebih sedikit kalori, tetapi juga bisa menyebabkan gastroparesis.
Pada kondisi ini, saraf pada lambung tidak berfungsi dengan baik sehingga membuat lambung sulit untuk dikosongkan.
Kondisi ini umum terjadi pada pasien penyakit diabetes tipe 1 dan asupan cuka bisa memperburuk gejalanya.
2. Menyebabkan kerusakan gigi
Tidak mengherankan jika mengonsumsi cuka sari apel dikaitkan dengan kerusakan gigi dan erosi gigi.
Anda mungkin juga mengalami semburat kekuningan pada gigi Anda. Terlebih lagi, hal ini bisa menyebabkan kerusakan enamel gigi, terutama jika Anda mengonsumsi cuka murni secara rutin.
3. Kadar kalium rendah dan pengeroposan tulang
Kadar potasium yang rendah bisa menyebabkan hipokalemia. Hal ini disebabkan karena konsumsi cuka sari apel yang berlebihan.
Hal ini juga bisa mengurangi kepadatan mineral tulang yang pada gilirannya membuat tulang rapuh dan rentan patah.
Oleh karena itu, penderita osteoporosis sebaiknya menghindari cuka sari apel sepenuhnya.
4. Menyebabkan kulit terbakar
Cuka sari apel bisa menyebabkan kulit Anda terbakar. Hal ini karena sifat asamnya yang kuat yang bisa menjadi masalah bagi banyak orang.
5. Anda mungkin mengalami luka bakar pada esofagus atau tenggorokan
Cuka apel berpotensi menyebabkan luka bakar pada esofagus (tenggorokan).
Keasaman cuka yang keras bisa menyebabkan iritasi tenggorokan.
Faktanya, tablet cuka sari apel juga bisa menyebabkan cedera esofagus.
6. Bisa berinteraksi dengan obat-obatan tertentu
Jika Anda sedang menjalani pengobatan, hal ini bisa menjadi masalah besar karena cuka sari apel menyebabkan gastroparesis yang memperlambat proses pencernaan dan bisa mengurangi efek obat-obatan tertentu.
7. Anda mungkin mengalami masalah pencernaan yang serius
Cuka sari apel membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, tetapi bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
Hal ini bisa menyebabkan mual, kembung, muntah, mulas, dan gas.
8. Kadar gula darah rendah
Jika Anda menderita kadar gula darah yang tidak terkontrol, sebaiknya hindari konsumsi cuka sari apel.
Memiliki efek antiglikemik yang bisa menyebabkan ketidakseimbangan kadar glukosa.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 7 Khasiat Beras Merah, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Kronis Ini
Redaktur & Reporter : Fany