jpnn.com, JAKARTA - JAHE merupakan salah satu herbal populer yang banyak digunakan sebagai bumbu dalam berbagai masakan.
Jahe juga telah lama dikenal akan manfaat sehatnya yang luar biasa dan bisa mengobati berbagai penyakit.
BACA JUGA: 5 Khasiat Air Jahe Campur Madu, Kolesterol Tak Berkutik, Bikin Pria Ketagihan
Jahe bisa digunakan segar, kering, bubuk, sebagai minyak atau jus.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Timesofindia.
BACA JUGA: Minum Teh Jahe Campur Lemon, Khasiatnya Bikin Anda Tercengang
1. Meningkatkan imunitas
Pada masa-masa sulit ini, satu-satunya hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga diri aman dan sehat adalah dengan menjaga kekebalan tubuh.
BACA JUGA: Jangan Minum Teh Jahe Berlebihan, Ini Efek Buruknya
Anda mungkin tidak tahu, teh jahe bisa melakukan keajaiban untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Jahe mengandung minyak volatile, yang memiliki sifat anti-inflamasi mirip dengan obat anti-inflamasi non-steroid.
Ini membuat jahe sebagai obat yang sangat baik untuk mengatasi sakit kepala, flu dan bahkan sakit haid.
Orang yang menderita osteoarthritis juga telah mengklaim konsumsi teh jahe secara teratur telah menurunkan asupan obat mereka.
Jahe juga membantu meningkatkan sistem pencernaan, yang merupakan langkah pertama untuk tetap sehat dan bugar.
2. Meringankan mual
Minum secangkir teh jahe sebelum bepergian bisa membantu mencegah mual dan muntah terkait dengan mabuk perjalanan.
Anda juga bisa minum secangkir teh pada tanda pertama mual untuk meringankan gejala.
3. Meningkatkan kinerja lambung
Teh jahe berguna dalam meningkatkan pencernaan dan penyerapan makanan.
4. Mengurangi peradangan
Jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang menjadikannya obat rumahan yang ideal untuk mengatasi nyeri otot.
Selain minum teh jahe, Anda juga bisa menggunakannya untuk mengatasi sendi yang meradang.
5. Mengatasi masalah pernapasan
Teh jahe bisa membantu meringankan hidung mampet terkait dengan flu biasa.
Cobalah minum secangkir teh jahe untuk gejala pernapasan yang terkait dengan alergi lingkungan.
6. Meningkatkan sirkulasi darah
Vitamin, mineral dan asam amino dalam teh jahe membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah yang bisa membantu mengurangi kemungkinan masalah kardiovaskular.
Jahe bisa mencegah lemak menumpuk di arteri yang membantu mencegah serangan jantung dan stroke.
7. Meringankan ketidaknyamanan menstruasi
Ini untuk semua wanita yang menderita kram menstruasi.
Cobalah rendam handuk dalam teh jahe hangat dan oleskan ke perut bagian bawah Anda.
Bisa membantu meringankan rasa sakit dan mengendurkan otot.
Pada saat yang sama, minum secangkir teh jahe dengan madu.
8. Menghilangkan stres
Teh jahe memiliki sifat menenangkan yang bisa membantu menurunkan stres dan ketegangan Anda.
Ini dianggap sebagai kombinasi dari aroma yang kuat dan sifat penyembuhan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany