jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka teh. Teh merupakan salah satu minuman populer yang banyak dikonsumsi orang.
Minuman yang berasal dari tanaman camellia sinensis ini ternyata memiliki segudang manfaat.
BACA JUGA: 5 Jenis Teh Sahabat Terbaik Penderita Diabetes
Pasalnya, teh mengandung flouride, antioksidan, asam amino, cafein dan quercitin, serta memiliki banyak nutrisi.
Kombinasi teh dicampur jeruk nipis ternyata memberikan sensasi yang sangat unik.
BACA JUGA: 3 Manfaat Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wajib Anda Coba
Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C paling tinggi dibanding dengan jeruk lainnya.
Hal ini menjadikan perpaduan teh dengan air jeruk nipis menghasilkan minuman yang menyegarkan dan menyehatkan serta memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
BACA JUGA: Anda Terserang Diare, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 9 Teh Herbal Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan kadar kolesterol
Asupan makanan berminyak dan berlemak bisa memacu meningkatnya kadar kolesterol jahat yang meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi teh campur jeruk nipis yang memiliki antioksidan yang tinggi bisa membantu menyerap kolesterol dari usus besar.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh dicampur jeruk nipis bisa membantu melindungi sel-sel tubuh dari bakteri dan virus, serta pengaruh buruk dari radikal bebas.
3. Menurunkan berat badan
Mengonsumsi teh campur jeruk nipis secara teratur membantu menurunkan berat badan.
Sebab, manfaat teh berpadu dengan manfaat jeruk nipis untuk diet bisa membantu proses pembakaran kalori dan membakar lemak dalam tubuh.
4. Menjaga kesehatan jantung
Jantung merupakan organ vital manusia, sehingga harus selalu dijaga agar tetap sehat.
Dengan rutin mengonsumsi teh setiap hari bisa membantu pengerasan pembuluh darah, dan mengurangi kolesterol jahat yang menyumbat pembuluh darah yang menyebabkan penyakit jantung.
5. Meningkatkan kemampuan penglihatan
Kandungan vitamin C dan flavonoid dalam teh dicampur jeruk nipis bisa membantu meningkatkan kesehatan mata.
Manfaat antioksidan dalam vitamin C bisa melindungi mata dari segala bentuk ancaman, seperti kerusakan dan penuaan, sedangkan flavonoid bermanfaat untuk menjaga mata dari serangan infeksi dan iritasi.
6. Membantu menyeimbangkan pH tubuh
Tingkat keasaman atau pH tubuh yang tinggi bisa dinetralkan dengan mengonsumsi buah dan sayur, salah satunya manfaat jeruk nipis untuk asam urat yang mengandung asam sitrat yang tinggi.
Hal ini juga bisa membantu menjaga pH atau tingkat keasaman tubuh.
7. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
Jeruk nipis memiliki kandungan kalium tinggi yang akan membantu menurunkan dan menjaga darah tinggi.
8. Mencegah penuaan dini
Kadar antioksidan yang tinggi dari minuman teh dicampur jeruk nipis bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi kerutan, dan garis halus di wajah.
Kandungan vitamin C yang terdapat di dalamnya juga bisa meningkatkan produksi kolagen yang akan membantu meningkatkan kekenyalan kulit.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 3 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan Kulit Wajah
Redaktur & Reporter : Fany