jpnn.com, JAKARTA - DAUN kelor merupakan salah satu daun herbal yang populer di Indonesia.
Manfaat daun kelor biasanya digunakan untu menyembuhkan beberapa penyakit.
BACA JUGA: 5 Manfaat Daun Kelor untuk Penderita Diabetes yang Luar Biasa, Jangan Ragu Dicoba
Daun kelor merupakan sumber protein dan juga mengandung semua asam amino penting.
Daun kelor terutama kaya akan kalsium, kalium, fosfor, zat besi, dan vitamin A, D, C.
BACA JUGA: Manfaat Tak Terduga Rendaman Air Daun Kelor Campur Madu, Wanita Menjerit Bahagia
Ada beberapa penelitian serta temuan ilmiah yang mendukung sifat terapeutik daun kelor dan telah mengkonfirmasi bahwa mereka memang pembangkit nutrisi.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Krishijagran.
BACA JUGA: 6 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Nomor 5 Bikin Kagum
https://krishijagran.com/health-lifestyle/10-amazing-health-benefits-of-moringa-leaves-how-to-include-it-in-your-diet/?fbclid=IwAR0y9bshlK65x4dh7l2jYQ7jbUwnW586aIhdbzdUMkhsTUkUWt7_arg6N4c.
1. Meningkatkan Energi
Daun kelor membantu dalam meningkatkan tingkat energi tubuh, yang bisa mengatasi kelelahan.
Daun kelor kaya akan zat besi yang membantu mengurangi rasa lemah dan kantuk pada tubuh.
Daun ini mengandung vitamin A dalam jumlah yang baik yang memastikan zat besi diserap dan dimanfaatkan dengan baik oleh tubuh.
Jika Anda merasa lelah di kantor atau di rumah maka kamu harus memulai hari dengan secangkir teh kelor setiap pagi.
2. Baik untuk Diabetes
Daun kelor memiliki fitokimia kuat yang bisa menurunkan kadar gula dalam darah.
Ini juga bisa mengurangi kadar kolesterol, lipid dan stres oksidatif yang berkontribusi pada perkembangan diabetes dalam tubuh manusia.
Kandungan antioksidan yang kaya dalam daun kelor melindungi dari kerusakan sel dan menghentikan aktivitas radikal bebas.
3. Otak Sehat
Kandungan antioksidan yang kaya meningkatkan kesehatan otak dan mendukung fungsi kognitif.
Daun ini juga meningkatkan fungsi dan aktivitas neurotransmiter.
Orang yang memiliki penyakit Alzheimer, demensia, dan masalah otak lainnya diberikan daun kelor untuk membantu mengurangi keparahan dan memperbaiki kerusakan.
Mereka kaya akan vitamin C dan E yang melawan oksidasi, penuaan otak, sehingga meningkatkan kesehatan dan fungsi otak secara keseluruhan.
4. Melindungi Jantung
Daun kelor dikatakan melindungi jantung dan mendukung sistem kardiovaskular.
Mereka menurunkan kadar kolesterol jahat, yang bisa menyumbat pembuluh darah sehingga menyebabkan serangan jantung.
Daun ini juga melindungi pembuluh darah dan mencegah pembentukan plak di arteri yang menyebabkan serangan jantung atau stroke.
5. Melawan Infeksi
Daun kelor kaya akan senyawa antimikroba dan antibakteri dan dengan demikian, membantu dalam memerangi infeksi kulit, infeksi saluran kemih serta masalah pencernaan.
Ini digunakan dalam mengobati luka dan luka karena sifat antimikroba yang kuat.
Ada sifat pembekuan darah di daun kelor, yang bisa membantu menghentikan pendarahan dan mencegah infeksi luka.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun kelor sarat dengan fitonutrien penambah kekebalan yang kuat yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memungkinkannya melawan infeksi dan parasit dengan mudah.
Daun kelor juga mengandung vitamin A, C dan zat besi yang mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat dan aktif.
7. Mata Sehat
Daun kelor kaya akan vitamin A yang mendukung kesehatan mata, penglihatan yang jelas dan mencegah masalah mata.
8. Tulang yang Kuat
Tulang yang kuat dan sehat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Jika Anda mengalami nyeri pada tulang maka mulailah mengonsumsi daun kelor secara teratur.
Daun ini sangat kaya akan kalsium, vitamin K dan protein yang berkontribusi pada kesehatan tulang dan mencegah penipisan tulang.
9. Melindungi Hati
Daun kelor mengandung konsentrasi polifenol yang tinggi yang melindungi hati dari segala kerusakan.
Daun ini bisa membalikkan kerusakan oksidatif di hati dan meningkatkan kadar protein di dalamnya.
Daun kelor juga bisa mengurangi fibrosis dan kerusakan hati serta meningkatkan kadar enzim dalam hati sehingga berfungsi dengan baik.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa