jpnn.com - Treadmill merupakan alat olahraga lari yang sangat efektif untuk membakar lemak. Manfaat treadmill lainnya adalah untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.
Alat olahraga treadmill ini memang bisa dengan mudah ditemukan jika kita berolahraga di gym atau fitness center.
BACA JUGA: Kecantikan Shandy Aulia Memesona bak ABG
Berolahraga menggunakan treadmill sangat menyenangkan, Anda akan merasa sedang melakukan jogging sendiri di rumah. Apalagi untuk orang yang super sibuk untuk berolahraga, treadmill merupakan pilihan yang tepat untuk Anda miliki.
Hanya satu sesi pelatihan daya tahan, seperti berjalan di treadmill bisa meningkatkan ekspresi gen yang terlibat dalam memperbaiki DNA yang rusak dan memberikan efek perlindungan pada jantung.
BACA JUGA: Olahraga Saja tak Cukup Mencegah Kenaikan Berat Badan
Ekspresi gen ini digunakan untuk memperbaiki kerusakan DNA yang meningkat dalam menanggapi latihan ketahanan, bahkan setelah hanya satu sesi.
Peneliti dari Universitas Maryland dan Texas Medical Centre di Amerika Serikat menunjukkan bagaimana stres fisiologis seperti olahraga bisa merombak jaringan jantung.
BACA JUGA: Turunkan Berat Badan Tanpa Perlu Berolahraga
"Gen penting untuk stabilitas genom yang diregulasi di jaringan jantung setelah serangan tunggal ketahanan latihan. Hal ini bisa menyebabkan efek protektif latihan pada kesehatan kardiovaskular," kata Stephen Roth, seperti dilansir laman Indi Times, Selasa (4/4).
Temuan ini penting untuk memahami bagaimana olahraga memberikan efek perlindungan pada jantung.
Para peneliti berharap bahwa dengan memahami proses ini dan biologi dasar jantung, maka penelitian dimasa depan bisa menyebabkan peningkatan harapan hidup dan menemukan obat untuk masalah jantung kronis, termasuk tekanan darah tinggi.
Penelitian ini dipublikasikan dalam journal Experimental Physiology.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ini Beberapa Makanan Penting Dikonsumsi Pria
Redaktur & Reporter : Fany