jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG tidak diragukan lagi merupakan organ terpenting setiap manusia.
Oleh karena itu, kita semua tentu saja harus menjaga kesehatan jantung agar tidak timbul berbagai masalah.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Jantung Anda dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ajaib Ini
Anda bisa menjaga kesehatan jantung dengan beberapa cara, mulai dari olahraga, diet, istirahat yang cukup, serta menghindari mengonsumsi berbagai makanan kaya lemak.
Namun selain itu, beberapa minuman ini juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda.
BACA JUGA: Ingin Buang Air Besar Selalu Lancar Tanpa Masalah, Konsumsi 9 Minuman Sehat Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Susu dan yoghurt
Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yogurt menjadi pilihan minuman sehat untuk jantung.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Usus dengan Rutin Mengonsumsi 5 Minuman Ini
Konsumsi produk susu ini secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
2. Jus buah dan sayur
Kaya dengan vitamin dan mineral, buah juga sayur bisa membuat jantung tetap sehat.
3. Air kelapa
Anda juga bisa memilih air kelapa sebagai minuman untuk jaga jantung yang sehat.
Air kelapa mengandung kalium untuk membantu jaga tekanan darah dan denyut jantung tetap normal.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa