jpnn.com, JAKARTA - KOPI merupakan salah satu minuman populer yang banyak dikonsumsi orang.
Banyak orang suka minum kopi setelah bangun tidur untuk menghilangkan rasa kantuk.
BACA JUGA: 3 Manfaat Kopi Hitam, Bikin Jantung Tersenyum Lebar
Hal ini karena kopi mengandung kafein. Kafein adalah senyawa alami pada kopi yang merangsang kerja otak dan sistem saraf.
Senyawa inilah yang membuat Anda merasa segar setelah minum kopi. Kafein mungkin membantu mengusir kantuk.
BACA JUGA: Asam Lambung Bikin Mual, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 4 Makanan Sehat Ini
Namun, senyawa ini juga bisa memicu efek samping, termasuk mual.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Manfaat Rutin Minum Kopi Hitam Campur Telur Ayam Kampung, Bikin Pasangan Happy
1. Kafein memicu produksi asam lambung
Selain merangsang otak dan saraf, kafein juga meningkatkan kerja sistem pencernaan dan produksi asam lambung.
Asam lambung yang meningkat bisa mengiritasi dinding lambung dan kerongkongan sehingga menimbulkan rasa mual serta heartburn.
2. Anda lebih sensitif terhadap kafein
Rasa mual setelah minum kopi bisa disebabkan karena tubuh lebih sensitif terhadap kafein, sebagaimana disebutkan dalam sebuah studi terbitan jurnal Nutrients.
Menurut studi tersebut, sensitivitas terhadap kafein berkaitan dengan kondisi genetik.
3. Anda punya gejala putus kafein
Jika tubuh sudah ketergantungan kafein, kamu mungkin akan mengalami gejala putus kafein bila berhenti minum kopi secara mendadak.
Gejala putus kafein antara lain sakit kepala, badan lesu, dan susah berkonsentrasi.
Kondisi ini juga bisa menyebabkan penurunan mood, mudah marah, gemetar, serta rasa mual setelah kamu mencoba minum kopi kembali.
Berbagai gejala tersebut bisa bertahan selama 12-24 jam sejak kamu berhenti minum kopi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa