jpnn.com, JAKARTA - TIDUR merupakan salah satu hal yang wajib kita semua lakukan. Hal ini karena tidur bisa memberi berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Namun sayangnya, beberapa hal bisa membuat seseorang susah tidur nyenyak setiap malam.
BACA JUGA: 3 Bahaya Minum Teh Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari
Biasanya insomnia atau sulit tidur nyenyak ini diikuti juga dengan gangguan fungsional setelah bangun tidur.
Terkadang, sulitnya tidur bisa juga disebabkan oleh kebiasaan dan juga rutinitas tidur.
BACA JUGA: Anda Terserang Sakit Kepala, Segera Redakan dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
Salah satu cara mudah menghilangkan insomnia adalah dengan menenangkan pikiran.
Di pasaran ada macam-macam obat tidur dari berbagai kelas dan merek.
BACA JUGA: 3 Makanan yang Ampuh Atasi Rasa Mengantuk Akibat Kurang Tidur
Akan tetapi, jangan asal memilih obat untuk susah tidur tanpa menjalani pemeriksaan atau berkonsultasi dengan dokter.
Berikut ini ada beberapa jenis obat tidur yang sering digunakan antara lain, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Diphenhydramine
Dengan nama merek obat tidur apotek Nytol, Sominex, Sleepinal, Compoz, Excerdin PM, Tylenol PM.
2. Doxylamine
Dengan nama merek obat apotek Unisom, Nighttime, Sleep aid.
Beberapa merek obat tanpa resep ini memiliki kandungan antihistamin dengan pereda rasa sakit acetaminophen.
3. Antihistamin
Obat penenang ini bisa membantu orang yang sulit tidur saat malam hari.
Beberapa antihistamin, biasanya digunakan orang untuk mengatasi alergi dan bisa membuat ngantuk.
Meskipun tidak semua antihistamin memiliki efek ini, terkadang orang menggunakan antihistamin generasi pertama untuk membantu tidur atau meredakan ketegangan dan kecemasan.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Asam Urat Tinggi Bikin Tak Nyaman, Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
Redaktur & Reporter : Fany