jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita untuk selalu mengonsumsi buah.
Hal ini karena buah mengandung berbagai gizi dan nutrisi yang baik untuk tubuh.
BACA JUGA: Turunkan Asam Lambung dengan Mengonsumsi 4 Teh Herbal Ini, Mag Aman Terkendali
Banyak buah yang bisa membantu mengatasi beberapa penyakit, salah satunya ialah asam lambung.
Gejala asam lambung berupa rasa terbakar di dada, nyeri pada lambung, mual dan muntah
BACA JUGA: Asam Urat Ambyar dengan 3 Buah Sehat Ini
Ada beberapa buah yang bisa menurunkan asam lambung Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Hilangkan Lemak Perut dengan 5 Buah Sehat Ini
1. Pisang
Pisang merupakan buah sehat pilihan untuk orang yang memiliki asam lambung tidak stabil.
Disebut aman karena tingkat keasaman buah pisang tergolong rendah, yakni dengan kadar pH sekitar 4,5 hingga 5,2.
Itu sebabnya, dengan makan buah pisang dipercaya bisa membantu menetralisir asam lambung sekaligus meringankan gejala mag.
2. Apel
Buah apel termasuk satu dari beberapa buah yang baik untuk dikonsumsi bagi pengidap asam lambung tinggi.
Ini karena selain kaya akan kandungan seratnya, buah apel juga merupakan sumber kalsium, magnesium, serta kalium yang baik.
Semua zat gizi tersebut ternyata berpotensi untuk membantu meredakan gejala mag yang muncul.
Namun, penting untuk memerhatikan jenis apel sebelum memakannya.
Pilihan terbaiknya, Anda bisa mengonsumsi apel berwarna merah dan kondisinya matang, yang jauh lebih aman untuk mencegah gejala mag kambuh kembali.
3. Melon
Mirip seperti buah pisang, buah melon juga memiliki kandungan basa yang cukup tinggi berkat mineral magnesium yang ada di dalamnya.
Seperti yang mungkin sudah Anda tahu, magnesium merupakan salah satu kandungan utama penyusun obat pereda gejala mag.
Itulah mengapa buah yang satu ini terbilang aman untuk dikonsumsi bagi Anda yang punya kondisi asam lambung tinggi.
Selain tidak akan menyebabkan peningkatan kadar asam lambung, buah melon juga bisa membantu memenuhi kebutuhan zat gizi tubuh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa