jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda tahu penyebab timbulnya penyakit mag? Penyakit mag timbul akibatnya naiknya asam lambung.
Asam lambung meroket tajam ini bisa membuat Anda merasa sangat terganggu.
BACA JUGA: 6 Makanan Sehat yang Bantu Turunkan Asam Lambung, Yuk Dicoba
Gejala asam lambung adalah dada terasa terbakar, perut mual, perasaan ingin muntah dan kembung.
Selain minum obat, sebenarnya Anda bisa menurunkan asam lambung dengan mengonsumsi beberapa buah sehat.
BACA JUGA: 3 Jus Buah yang Ampuh Mengatasi Tekanan Darah Rendah
Salah satu kiatnya, perhatikan konsumsi buah untuk gangguan asam lambung.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 3 Tips Minum Kopi dengan Aman Agar Asam Lambung Tidak Naik
1. Apel
Pilihan terbaik untuk penderita mag dan asam lambung adalah apel berwarna merah dengan kondisi yang matang.
Jenis apel ini jauh lebih aman untuk mencegah gejala mag kambuh kembali.
Buah apel merupakan sumber kalsium, magnesium, serta kalium yang baik.
Seluruh zat gizi tersebut ternyata berpotensi untuk membantu meredakan gejala mag yang muncul.
2. Kelapa
Air kelapa juga membantu menjaga suhu tubuh tetap normal dan menghambat peradangan pada lambung.
Kamu bisa mendapatkan manfaat buah kelapa dengan rutin mengonsumsi satu buah kelapa setiap hari selama 2 minggu berturut-turut.
3. Pepaya
Salah satu buah sehat untuk bisa memulihkan gejala mag akibat naiknya asam lambung adalah dengan mengonsumsi pepaya.
Pepaya merupakan salah satu pilihan buah yang aman untuk kamu yang takut asam lambung kembali meningkat.
4. Melon
Selain tidak akan menyebabkan peningkatan kadar asam lambung, buah melon juga bisa membantu memenuhi kebutuhan zat gizi tubuh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa