jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat merupakan salah satu penyakit umum yang biasanya menyerang orang dewasa.
Asam urat merupakan penyakit yang menyerang sendi tubuh Anda.
BACA JUGA: Redakan Nyeri Asam Urat dengan Mengonsumsi 8 Ramuan Herbal Ini
Asam urat bisa timbul akibat naiknya kadar purin dalam tubuh yang tidak terkendali.
Selain itu, asam urat juga bisa timbul karena kebiasaan makan yang tidak teratur serta kurang aktif bergerak.
BACA JUGA: 3 Jus Buah yang Bantu Berat Badan Turun Makin Cepat
Penumpukan asam urat ini biasanya terjadi pada bagian sendi kaki dan jari kaki.
Gejalanya seperti nyeri sendi dan bengkak. Ada beberapa cara untuk mengatasi asam urat.
BACA JUGA: 3 Bahan Alami Ini Ampuh Redakan Nyeri Asam Urat Tanpa Efek Samping
Misalnya, dengan mengonsumsi beragam jus buah yang tepat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jus Tomat
Tomat yang diolah menjadi jus juga dipercaya ampuh menurunkan asam urat.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dari golongan likopen dipercaya bisa menetralkan sistem tubuh yang terlalu asam.
Tomat juga kaya akan kaya vitamin C dan antioksidan dari golongan likopen, serta memiliki sifat basa atau alkalin.
Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsi jus tomat secara rutin untuk mengatasi asam urat.
2. Jus Beri
Buah beri, baik stroberi maupun bluberi kaya akan sifat antiinflamasi.
Oleh karena itu, makanan yang satu ini tidak kalah ampuh untuk mengurangi kadar asam urat yang ada pada tubuh dan tentunya tidak menyebabkan efek samping.
Mengonsumsi jus buah ini bisa bermanfaat untuk mencegah kadar asam urat yang tinggi dalam darah.
Kamu bisa mengonsumsi jus stroberi atau bluberi secara rutin agar asam urat cepat reda.
3. Jus Ceri
Buah ceri dipercaya bisa membantu menghilangkan tumpukan-tumpukan asam urat pada area sendi-sendi tubuh.
Selain itu, buah berwarna merah ini mengandung zat antocyanin dan antiinflamasi untuk penderita dengan keluhan kadar asam urat yang tinggi.
Buah ceri bisa dikonsumsi dengan cara dijadikan jus dan diminum setidaknya dua kali sehari, dan bisa juga dikonsumsi secara langsung sebanyak 15-20 buah ceri.
4. Jus Lemon
Jus lemon juga sering direkomendasikan untuk mengatasi asam urat.
Lemon sebagai buah yang mengandung vitamin C terbaik merupakan salah satu jus buah yang ampuh mengatasi asam urat.
Vitamin C adalah zat antioksidan yang kuat dalam membantu menetralisir kadar asam urat.
Alternatif lainnya, buah lemon bisa diperas dan dicampur dengan air hangat untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak pada penderita asam urat.
Kamu juga bisa mengonsumsi jus lemon dengan menambah kunyit dan cuka sari apel secukupnya. Dengan mengonsumsinya 2 atau 3 kali sehari.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Jus Buah yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
Redaktur & Reporter : Fany