jpnn.com, JAKARTA - BATUK merupakan salah satu penyakit yang bisa membuat kesal banyak orang.
Bagaimana tidak, batuk bahkan bisa mengganggu waktu tidur Anda.
BACA JUGA: Obati Batuk Kering Anda dengan 3 Bahan Alami Ini
Tindakan refleks batuk membantu melindungi saluran udara dan paru-paru Anda dari iritasi.
Meskipun batuk sesekali biasa terjadi dan tidak berbahaya, batuk terus-menerus, terutama jika kering dan disertai gejala lain seperti pilek, flu, kesulitan bernapas, atau dahak berdarah, bisa mengindikasikan komplikasi yang lebih serius.
BACA JUGA: 4 Pengobatan Alami Ini Bantu Turunkan Asam Lambung yang Menyakitkan
Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikannya dan merawat kondisinya.
Lantas, bagaimana cara menghilangkan batuk kering? Pilek dan batuk biasa menyerang orang hampir sepanjang tahun, tetapi terutama di musim dingin.
BACA JUGA: Coba Minum Campuran Tiga Bahan Alami Ini, Batuk Kering dan Berdahak Langsung Kabur
Ini mungkin melelahkan secara fisik dan bahkan menyebabkan rasa berat di kepala dan kantuk.
Pilek atau flu bisa memicu batuk kering yang menyebabkan rasa geli di tenggorokan.
Meskipun sebagian besar batuk kering bisa diobati dengan obat yang dijual bebas, ada sejumlah pengobatan rumahan yang membantu mempercepat penyembuhan dan mengobati batuk kering.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Madu
Madu digunakan selama berabad-abad sebagai pengobatan alami yang ampuh untuk batuk.
Madu memiliki manfaat yang luar biasa. Itu sarat dengan antioksidan, sifat antimikroba dan antiinflamasi yang bisa meredakan sakit tenggorokan.
Anda bisa mengonsumsi madu dengan air hangat untuk menyingkirkan batuk kering. Namun, jangan berlebihan dengan itu.
2. Bawang putih
Bawang putih mengandung sifat antivirus, antibakteri, dan antiinflamasi yang efektif melawan masalah seperti batuk dan pilek.
Mengonsumsi bawang putih secara teratur juga bisa membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cobalah untuk menggabungkan pasta bawang putih dan madu untuk mengatasi batuk kering itu dan Anda pasti akan merasa lebih baik.
3. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengendurkan selaput di saluran udara dan mengurangi batuk.
Ini juga bisa meredakan sakit tenggorokan dan dahak berlebih.
Seseorang bisa minum teh jahe dan akan melihat hasil yang baik setelah meminumnya.
4. Kunyit
Kunyit adalah anugerah bagi mereka yang batuk. Kunyit umumnya ditemukan di setiap rumah tangga dan dikemas dengan sifat antivirus, antibakteri, dan antiinflamasi.
Bumbu ajaib ini juga digunakan untuk menyiapkan pengobatan Ayurveda untuk mengatasi penyakit pernapasan.
Coba tambahkan sedikit kunyit ke dalam susu hangat untuk mengatasi batuk.
5. Kumur air garam
Garam memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang bisa menenangkan tenggorokan yang gatal dan membersihkan atau mengurangi lendir.
Campurkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumur setidaknya dua kali sehari.
6. Uap
Uap bisa membantu seseorang untuk menghilangkan hidung tersumbat dan meredakan batuk.
Ambil semangkuk air panas dan tambahkan minyak esensial pilihan Anda.
Bersandar di atas mangkuk dan letakkan handuk di atas kepala, dan hirup uapnya setidaknya selama 10 menit.
Anda juga bisa menggunakan pelembap udara atau mandi air hangat untuk bantuan instan.
7. Daun kemangi
Itu sarat dengan sifat antibakteri untuk menghentikan batuk yang buruk. Kunyah daun kemangi dan Anda akan bisa mengatasi batuk Anda.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa