jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI bau badan yang kurang sedap tentu bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang.
Bau badan yang timbul ini bisa terjadi karena Anda keluar di bawah sinar matahari.
BACA JUGA: Atasi Bau Badan yang Bikin Malu dengan 10 Pengobatan Alami Ini
Selain itu, keringat, ada kotoran dan yang terpenting Anda makan berbagai jenis makanan bisa menyebabkan bau badan.
Beberapa makanan bisa menyebabkan Anda memiliki bau badan sementara beberapa membantu mencegahnya.
BACA JUGA: Atasi Diare Ringan dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
Sementara beberapa makanan membuat Anda berkeringat lebih banyak dan menyebabkan bau badan, yang lain juga membantu menghilangkan bau badan dan membuat aroma tubuh menjadi segar.
Berikut makanan dan minuman yang bisa membantu melawan bau badan, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
BACA JUGA: 5 Makanan dan Minuman Ini Bikin Anda Memiliki Lemak Perut
1. Teh hijau
Teh hijau adalah salah satu minuman paling sehat di luar sana dan selain bisa menurunkan berat badan, teh hijau juga membantu mencegah bau badan.
Teh hijau dikenal dengan kualitas antioksidannya. Mengoonsumsi teh hijau setiap hari bisa mengatasi bau mulut, bau badan, dan bau kaki.
Minum beberapa cangkir teh hijau dengan madu setiap hari dan lihat perbedaannya.
2. Buah jeruk
Nah, makanan seperti buah jeruk akan selalu membuat Anda merasa segar dan ada alasannya.
Buah jenis citrus seperti lemon dan jeruk mengurangi akumulasi racun dalam tubuh Anda sehingga membatasi pertumbuhan bakteri pembentuk bau.
Segelas air lemon hangat atau jus jeruk segar juga akan sangat menyegarkan sistem tubuh Anda.
3. Sayuran berdaun hijau
Mengonsumsi banyak sayuran berdaun hijau bermanfaat dalam berbagai cara.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kangkung dan bayam mengandung klorofil tingkat tinggi yang menetralkan senyawa penyebab bau.
Beralih ke makanan kaya hijau dan alami sendiri perubahannya.
4. Minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki aroma yang enak dan sifat antibakteri yang membantu menghilangkan bau badan.
Gunakan dengan cara menggosok minyak kelapa dengan jari atau kapas.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa