jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini menderita penyakit mag. Anak-anak kini juga bisa terserang penyakit ini.
Mag adalah gangguan pencernaan yang sering dialami banyak orang, terutama mereka yang memiliki pola makan tidak teratur.
BACA JUGA: 5 Herbal untuk Sinusitis yang Menyerang Anda
Kondisi ini ditandai dengan rasa nyeri atau sensasi terbakar pada lambung akibat meningkatnya asam lambung.
Kamu tidak perlu khawatir, karena alam Indonesia menyimpan kekayaan ramuan herbal yang terbukti efektif untuk meredakan maag.
BACA JUGA: Cara Alami Mengatasi Sakit Perut Akibat Sakit Mag
Disadur dari situs pafikabupatensiak.org, berikut adalah tujuh ramuan herbal yang bisa kamu coba untuk mengobati maag secara alami.
1. Kunyit
Kunyit adalah salah satu tanaman herbal yang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional.
BACA JUGA: 6 Kesalahan yang Kerap Dilakukan saat Sakit Mag, Malah Bikin Tambah Parah!
Kandungan kurkumin pada kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan mampu melindungi dinding lambung dari kerusakan akibat asam lambung berlebih.
Menurut penelitian di Universitas Gadjah Mada, konsumsi ekstrak kunyit secara rutin bisa mengurangi gejala mag.
Kamu bisa membuat ramuan dengan merebus potongan kunyit dan meminum airnya setiap pagi.
2. Lidah Buaya
Lidah buaya bukan hanya bermanfaat untuk kulit, tetapi juga ampuh mengatasi mag.
Gel lidah buaya mengandung senyawa aloin yang membantu menenangkan iritasi pada dinding lambung.
Kamu bisa mengolah lidah buaya menjadi jus alami tanpa gula.
Sebuah studi di Universitas Brawijaya menunjukkan bahwa lidah buaya efektif dalam menurunkan kadar asam lambung dan meredakan peradangan.
3. Daun Jambu Biji
Daun jambu biji sering digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, termasuk mag.
Kandungan flavonoid dalam daun jambu biji memiliki efek antioksidan dan antimikroba yang melindungi lambung dari infeksi bakteri penyebab mag.
Kamu bisa merebus daun jambu biji, kemudian meminum air rebusannya secara rutin.
Ramuan ini tidak hanya efektif, tetapi juga aman dikonsumsi sehari-hari.
4. Temulawak
Temulawak adalah salah satu herbal asli Indonesia yang sudah lama dikenal sebagai obat mag.
Kandungan kurkumin pada temulawak membantu melancarkan sekresi cairan empedu dan melindungi dinding lambung.
Sebuah penelitian di Universitas Airlangga menunjukkan bahwa temulawak mampu mempercepat penyembuhan luka pada dinding lambung akibat asam lambung.
Kamu bisa mengolah temulawak menjadi minuman herbal yang diminum sebelum makan.
5. Jahe
Jahe memiliki sifat antispasmodik yang bisa membantu mengurangi gas berlebih di lambung.
Selain itu, jahe juga membantu menenangkan otot-otot pencernaan, sehingga gejala mag seperti kembung dan mual bisa berkurang.
Kamu bisa membuat teh jahe dengan menambahkan sedikit madu untuk rasa yang lebih nikmat.
Penelitian yang dilakukan oleh Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) juga mendukung manfaat jahe untuk kesehatan lambung.
6. Daun Salam
Daun salam, yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan, ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk mag.
Kandungan minyak atsiri pada daun salam bisa membantu menenangkan dinding lambung dan mengurangi produksi asam lambung.
Kamu hanya perlu merebus beberapa helai daun salam dan meminum airnya saat perut kosong.
Dengan cara ini, mag kamu bisa terkendali tanpa efek samping.
7. Madu
Madu adalah bahan alami yang dikenal sebagai penyembuh luka alami, termasuk pada lambung.
Konsumsi madu murni secara rutin bisa membantu melapisi dinding lambung, sehingga melindunginya dari iritasi akibat asam lambung.
Penelitian di Institut Pertanian Bogor menyebutkan bahwa madu juga memiliki sifat antibakteri yang membantu melawan Helicobacter pylori, bakteri penyebab utama mag.
Campurkan madu dengan air hangat untuk diminum setiap pagi agar manfaatnya lebih optimal.
Mengonsumsi ramuan herbal secara teratur sangat penting untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Namun, pastikan kamu tidak memiliki alergi terhadap bahan-bahan tersebut.
Jika gejala mag berlanjut atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter atau apoteker untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.
Dengan memanfaatkan ramuan herbal alami, kamu bisa mengatasi maag tanpa harus bergantung pada obat-obatan kimia.
Cobalah salah satu dari tujuh ramuan ini dan rasakan manfaatnya dalam menjaga kesehatan lambung kamu.
Jangan lupa, imbangi dengan pola makan sehat dan gaya hidup yang teratur untuk hasil yang lebih maksimal.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Tingkatkan Sistem Imun Tubuh dengan Mengonsumsi 6 Herbal Ini
Redaktur & Reporter : Fany