jpnn.com, JAKARTA - NYERI otot bisa dialami siapa saja. Nyeri otot biasanya terjadi karena Anda sedang sakit, atau melakukan pekerjaan yang berat.
Nyeri otot bisa membuat Anda menghentikan kegiatan atau aktivitas kamu untuk sementara waktu.
BACA JUGA: Atasi Nyeri Otot dengan 4 Obat Ini
Bagaimana cara mengatasi nyeri otot? Anda bisa mengatasi nyeri otot dengan mengonsumsi obat yang tersedia di apotek.
Selain itu, beberapa pengobatan alami ini juga bisa membantu Anda.
BACA JUGA: Nyeri Otot, Atasi dengan 4 Cara Mudah Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Chamomile
Pengobatan alami yang satu ini juga bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk pereda nyeri otot.
BACA JUGA: Atasi Masalah Rambut Kering dengan 6 Pengobatan Alami Ini
Hal ini disebabkan chamomile memiliki kandungan flavonoid yang bersifat antiperadangan, sehingga bisa menyembuhkan peradangan yang juga bisa menjadi penyebab dari nyeri otot.
Anda bisa menggunakannya dengan cara menyeduh bunga chamomile kering dan menjadikannya minuman layaknya teh.
2. Peppermint
Sama halnya dengan chamomile, daun peppermint juga bisa digunakan sebagai obat alami pereda nyeri otot.
Minyak ini bisa membantu melemaskan otot yang kaku. Maka itu, kamu bisa menggunakannya dengan cara mengoleskan minyak esensial dari peppermint di area otot kram, tegang, atau terasa kencang.
3. Kurkumin
Kurkumin merupakan salah satu senyawa aktif yang terdapat di dalam kunyit, kayu manis, dan juga jahe.
Senyawa yang satu ini memiliki sifat antiperadangan, sehingga mampu menurunkan tanda peradangan pada otot setelah melakukan olahraga yang berat.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany