Bantu Stabilkan Tekanan Darah, Ini 8 Manfaat Konsumsi Apel di Pagi Hari

Rabu, 20 Januari 2021 – 06:59 WIB
Ilustrasi buah apel. Foto: Pixabay

jpnn.com, JAKARTA - APEL adalah salah satu buah paling populer dan untuk alasan yang bagus.

Apel adalah buah yang sangat sehat dengan banyak manfaat yang didukung penelitian.

BACA JUGA: Manfaat Buah Apel untuk si Kecil

Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi apel di pagi hari, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengatasi Peradangan

BACA JUGA: Yuk Rutin Konsumsi Buah Apel

Apel sangat efektif untuk mengatasi peradangan, seperti radang tenggorokan dan lambung jika dimakan di pagi hari.

2. Melancarkan Pencernaan

BACA JUGA: 5 Manfaat Ikan Tenggiri, Bisa Turunkan Tekanan Darah

Kandungan serat pada apel sangat baik bagi Anda yang sering mengalami susah BAB ataupun sembelit.

3. Menstabilkan Tekanan Darah

Bagi yang sering mengalami tekanan darah tidak stabil, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi apel setiap pagi.

4. Mencegah Kanker

ADVERTISING
ADVERTISING

Kandungan antioksidan pada apel sangat baik untuk mencegah kanker.

Terutama kanker serviks, kanker usus besar, kanker otak, dan kanker payudara.

5. Membantu Kinerja Jantung

Untuk membantu kinerja jantung agar lebih mudah dan menghindari lemah jantung, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi apel setiap pagi.

6. Mengatasi Asma

Bagi yang memiliki riwayat penyakit asma dan sering kambuh, Anda bisa mengatasinya dan melakukan pencegahan agar asma tidak sering kambuh dengan mengonsumsi apel.

7. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

Bagi yang sering mengalami gusi berdarah atau ingin memiliki gigi yang sehat dan terhindar dari penyakit gigi, Anda bisa mengonsumsi apel setiap pagi.

8. Menjaga Kesehatan Tulang

Apel juga bisa menjaga kesehatan tulang agar selalu kuat dan tidak mudah mengalami penyakit ataupun gangguan tulang.(genpi/jpnn)

Read more...

Terpopuler