jpnn.com, JAKARTA - APEL adalah salah satu buah paling populer dan untuk alasan yang bagus.
Apel adalah buah yang sangat sehat dengan banyak manfaat yang didukung penelitian.
BACA JUGA: Manfaat Buah Apel untuk si Kecil
Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi apel di pagi hari, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengatasi Peradangan
BACA JUGA: Yuk Rutin Konsumsi Buah Apel
Apel sangat efektif untuk mengatasi peradangan, seperti radang tenggorokan dan lambung jika dimakan di pagi hari.
2. Melancarkan Pencernaan
BACA JUGA: 5 Manfaat Ikan Tenggiri, Bisa Turunkan Tekanan Darah
Kandungan serat pada apel sangat baik bagi Anda yang sering mengalami susah BAB ataupun sembelit.
3. Menstabilkan Tekanan Darah
Bagi yang sering mengalami tekanan darah tidak stabil, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi apel setiap pagi.
4. Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan pada apel sangat baik untuk mencegah kanker.
Terutama kanker serviks, kanker usus besar, kanker otak, dan kanker payudara.
5. Membantu Kinerja Jantung
Untuk membantu kinerja jantung agar lebih mudah dan menghindari lemah jantung, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi apel setiap pagi.
6. Mengatasi Asma
Bagi yang memiliki riwayat penyakit asma dan sering kambuh, Anda bisa mengatasinya dan melakukan pencegahan agar asma tidak sering kambuh dengan mengonsumsi apel.
7. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Bagi yang sering mengalami gusi berdarah atau ingin memiliki gigi yang sehat dan terhindar dari penyakit gigi, Anda bisa mengonsumsi apel setiap pagi.
8. Menjaga Kesehatan Tulang
Apel juga bisa menjaga kesehatan tulang agar selalu kuat dan tidak mudah mengalami penyakit ataupun gangguan tulang.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa