jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang bisa membuat seseorang tidak percaya diri adalah memiliki bau badan yang tidak sedap.
Meskipun Anda adalah seseorang yang mandi setiap hari, mungkin ada sedikit bau badan di penghujung hari.
BACA JUGA: Atasi Bau Badan dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Hal ini terjadi karena Anda keluar rumah di bawah sinar matahari, kamu berkeringat, ada kotoran dan yang terpenting, Anda mengonsumsi berbagai jenis makanan.
Beberapa makanan bisa menyebabkan Anda memiliki bau badan, sementara makanan lainnya membantu mencegahnya.
BACA JUGA: 4 Makanan yang Bisa Dikonsumsi Pemilik Golongan Darah Ini
Meskipun beberapa makanan bisa membuat Anda lebih banyak berkeringat dan menyebabkan bau badan, makanan lain juga membantu kamu menghilangkan bau badan dan membuat Anda berbau segar.
Berikut makanan dan minuman yang bisa membantu melawan bau badan, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
BACA JUGA: Bakar Kalori Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
1. Teh hijau
Teh hijau adalah salah satu minuman paling sehat dan selain bisa membantu menurunkan berat badan, teh hijau juga membantu mencegah bau badan.
Teh hijau dikenal dengan kualitas antioksidannya. Konsumsi teh hijau setiap hari bisa mengatasi bau mulut, bau badan, dan bau kaki.
Minumlah beberapa cangkir teh hijau dengan madu setiap hari dan lihat perbedaannya.
2. Citrus
Mengonsumsi buah dari keluarga citrus akan selalu membuat Anda merasa segar dan ada alasannya.
Mengonsumsi jeruk dan lemon mengurangi akumulasi racun dalam tubuh sehingga menghambat pertumbuhan bakteri pembentuk bau.
Segelas air lemon hangat atau jus jeruk segar juga akan sangat menyegarkan sistem tubuh Anda.
3. Sayuran berdaun hijau
Mengonsumsi banyak sayuran berdaun hijau bermanfaat dalam berbagai cara.
Penelitian menunjukkan bahwa kangkung dan bayam merupakan makanan yang mengandung klorofil tingkat tinggi yang menetralkan senyawa penyebab bau.
Beralihlah ke makanan ramah lingkungan dan rasakan sendiri perubahannya.
4. Minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki aroma yang sedap dan sifat antibakteri yang membantu menghilangkan bau badan.
Penggunaannya dengan cara menggosokkan minyak kelapa menggunakan jari atau kapas.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany