jpnn.com, JAKARTA - SAAT hendak berkencan dengan pria yang Anda cintai, salah satu yang harus kamu persiapkan ialah aroma mulut yang wangi.
Memiliki bau mulut yang menyengat tentu saja bisa membuat kencan Anda menjadi kacau balau.
BACA JUGA: Rajin Sikat Gigi Tetapi Bau Mulut Tetap Menyengat, 5 Hal Ini Bisa Menjadi Biang Keroknya
Bau mulut biasanya berasal dari mulut, tempat bakteri selalu ada.
Saat Anda makan, sedikit makanan tersangkut di gigi Anda. Bakteri tumbuh pada potongan makanan ini, melepaskan senyawa belerang yang berbau busuk.
BACA JUGA: Insomnia Ambyar dengan 4 Cara Alami Ini
Penyebab paling umum dari bau mulut adalah kebersihan gigi yang buruk.
Jika Anda tidak sering menyikat dan membersihkan gigi, bakteri di mulut terus tumbuh, dan lapisan tipis bakteri yang dikenal sebagai plak menumpuk di gigi kamu.
BACA JUGA: Tingkatkan Nafsu Makan dengan 5 Cara Alami Ini
Ketika plak tidak dibersihkan setidaknya dua kali sehari, itu menghasilkan bau busuk dan menyebabkan proses bau lainnya, yaitu kerusakan gigi.
Agak sulit mengatasi bau mulut, oleh karena itu, inilah kompilasi dari cara alami untuk mengatasi ancaman tersebut.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Teh hijau
Teh hijau adalah cara alami yang efektif untuk bau mulut. Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau memiliki sifat disinfektan dan penghilang bau yang bisa menyegarkan nafas untuk sementara.
Mint memiliki efek serupa, jadi secangkir teh mint hijau bisa menjadi penyegar napas yang ideal.
Metode: Seduh dua cangkir teh sebelum tidur dan dinginkan semalaman.
Tuang teh dingin Anda ke dalam botol air dan minum perlahan sepanjang hari.
2. Jeruk
Jeruk tidak hanya menjadi makanan penutup yang sehat, tetapi juga meningkatkan kesehatan gigi.
Banyak orang memiliki bau mulut karena mereka tidak menghasilkan air liur yang cukup untuk membersihkan bakteri yang berbau busuk.
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C membantu meningkatkan produksi air liur, yang membantu menghilangkan bau mulut. Jeruk kaya akan vitamin ini.
3. Seng
Garam seng, bahan dalam obat kumur dan permen karet tertentu, bisa menangkal bau mulut.
Seng bekerja untuk mengurangi jumlah senyawa belerang dalam napas Anda.
Penelitian telah menunjukkan bahwa membilas secara teratur dengan larutan yang mengandung seng efektif mengurangi bau mulut setidaknya selama 6 bulan.
Metode: Cobalah permen karet seng yang dirancang untuk orang dengan mulut kering.
Anda juga bisa menemukan suplemen makanan seng di toko obat setempat.
4. Obat kumur cuka
Cuka mengandung asam alami yang disebut asam asetat. Bakteri tidak suka tumbuh di lingkungan asam, jadi obat kumur cuka bisa mengurangi pertumbuhan bakteri.
Metode: Tambahkan 2 sendok makan cuka putih atau sari apel ke dalam 1 cangkir air.
Berkumurlah setidaknya selama 30 detik sebelum memuntahkannya.
5. Soda kue
Penelitian telah menunjukkan bahwa soda kue, juga dikenal sebagai natrium bikarbonat secara efektif membunuh bakteri di dalam mulut.
Penelitian menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda konsentrasi tinggi efektif mengurangi bau mulut.
Metode: Tambahkan 2 sendok teh soda kue ke dalam 1 cangkir air hangat.
Kumur di sekitar mulut Anda setidaknya selama 30 detik sebelum memuntahkannya.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa