jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI tubuh yang sehat tentu merupakan impian semua orang.
Semua sel dalam tubuh kita membutuhkan oksigen untuk bertahan hidup dan berfungsi dengan baik.
BACA JUGA: 9 Teh Herbal yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
Paru-paru mengatur udara yang kaya oksigen dan membuang gas limbah, seperti karbon dioksida keluar dari tubuh.
Oleh karena itu, tak perlu dikatakan bahwa seseorang harus menjaga paru-paru mereka sesehat mungkin.
BACA JUGA: Waspada! Penyalahgunaan Vape Bisa Bikin Cedera Paru-Paru
Kita hidup di mana makanan tidak lagi murni dan udara tidak bersih.
Oleh karena itu, banyak sekali penyakit yang terus menerus mengancam kesehatan kita.
BACA JUGA: Redakan Sakit Perut yang Anda Rasakan dengan 7 Teh Herbal Ini
Dengan tingkat polusi berbahaya yang sedang berlangsung di udara, hal itu mungkin berdampak buruk pada sistem pernapasan kita.
Selain memakai masker dan menanam pohon, beberapa langkah lain juga diperlukan.
Jadi, inilah teh herbal yang membantu Anda melawan penyakit akibat polusi udara di luar dan meningkatkan kesehatan paru-paru.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Teh lemon, jahe dan peppermint
Teh lemon, jahe, dan peppermint dianggap sebagai salah satu teh herbal pembersih paling alami yang membantu detoksifikasi tubuh dengan bekerja sebagai diuretik dengan antioksidan.
Lemon dalam teh akan menyegarkan pikiran Anda, jahe akan memberi kamu energi dan peppermint akan melemaskan tenggorokan Anda.
2. Madu dan air hangat
Minuman air hangat madu sangat efektif untuk membantu paru-paru Anda melawan polutan.
Ini karena madu memiliki sifat antiinflamasi, yang efektif dalam mengurangi peradangan.
Minum air hangat sangat ampuh dengan sendirinya dalam detoksifikasi tubuh Anda.
Ketika dicampur dengan pemanis alami seperti madu, minuman tersebut menjadi jauh lebih ampuh untuk mengatasi serangan radikal bebas.
3. Minuman kunyit jahe
Kunyit mengandung kurkumin, yang bersifat antiinflamasi, antioksidan, antikanker dan juga memiliki sifat antitoksisitas.
Ini membantu menghilangkan racun berbahaya dari tubuh sekaligus melindungi organ dari kerusakan lebih lanjut.
Selanjutnya, jahe juga membantu menyembuhkan mual yang disebabkan oleh terlalu banyak asap.
4. Teh hijau
Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan dan bahkan bermanfaat untuk membersihkan paru-paru Anda.
Teh hijau dikemas dengan antioksidan yang bisa membantu mengurangi peradangan di paru-paru.
Minum secangkir teh hijau setiap hari dengan sedikit jahe, lemon atau madu.
5. Teh akar licorice (Mulethi)
Teh akar licorice mungkin tidak sedang tren, tetapi bisa dianggap sebagai bahan pokok untuk mengurangi batuk, hidung tersumbat, dan demam.
Diketahui juga bahwa rutin mengonsumsi minuman detoksifikasi ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan membersihkan paru-paru.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany