jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini menderita penyakit mag. Mag sendiri diakibatkan karena naiknya asam lambung ke tenggorokan.
Berbagai hal bisa menyebabkan naiknya asam lambung seseorang.
BACA JUGA: 6 Suplemen Ini Ampuh Turunkan Asam Lambung yang Meroket Tajam
Mulai dari stres, rutin telat makan, mengonsumsi makanan pedas dan lainnya.
Untuk mengatasi masalah tersebut, tentunya Anda harus melakukan beberapa perubahan gaya hidup agar asam lambung tidak naik kembali.
BACA JUGA: 5 Buah Sehat yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
Namun, bagi penderita mag yang suka mengonsumsi buah, sebaiknya waspada.
Hal ini karena tidak semua sehat aman dikonsumsi penderita mag.
BACA JUGA: 3 Minuman yang Harus Dihindari Penderita Mag, Asam Lambung Bisa Naik Tak Terkontrol
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Alpukat
Kandungan lemak dalam buah ini ternyata kurang bersahabat untuk penderita masalah asam lambung dan mag.
Naiknya produksi asam lambung membuat gejala mag dan penyakit asam bertambah parah.
2. Tomat
Tomat memiliki kandungan asam sitrat dan asam malat di dalamnya.
Kedua zat tersebut bisa memicu asam lambung naik yang akhirnya menimbulkan gejala mag.
Efek ini membuat buah tomat menjadi salah satu pantangan untuk penderita mag.
3. Buah-buahan sitrus
Jeruk, lemon, jeruk nipis, serta jeruk bali adalah beberapa macam buah-buahan yang termasuk dalam kelompok buah sitrus.
Semua buah sehat tersebut memiliki kemiripan dari rasanya yang agak kecut dan asam.
Kandungan asam yang ada di dalam buah-buahan sitrus menimbulkan kenaikan asam lambung.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa