jpnn.com, JAKARTA - GAYA hidup yang tidak sehat seperti merokok dan mengonsumsi minuman alkohol bisa membuat Anda terserang kanker paru-paru.
Belum lagi dampak lingkungan seperti paparan asap beracun dan polusi.
BACA JUGA: Atasi Bibir Kering dengan Menggunakan 4 Bahan Alami Ini
Tak ada cara lain selain kembali menjalankan pola hidup sehat secara teratur.
Namun, jika sudah terlanjur, maka tak perlu khawatir. Kamu bisa mengonsumsi beberapa herbal ini untuk membersihkan paru-paru dari kotoran dan racun.
BACA JUGA: Perokok Berpotensi 50 Kali Lipat Terkena Kanker Paru-Paru, Jangan Anggap Remeh!
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Air Jahe
Mengonsumsi minuman dengan campuran jahe seperti wedang jahe atau teh jahe bisa membantu kamu mengeluarkan kotoran dan racun yang menempel di paru-paru kamu.
BACA JUGA: Atasi Nyeri Tubuh dengan Menggunakan 7 Bahan Alami Ini
Sifat jahe yang hangat bisa meluruhkan dahak yang menggumpal dalam saluran paru-paru.
Kotoran dan racun yang menempel akan ikut keluar bersama dengan dahak yang telah luruh.
Selain itu, jahe juga merupakan bahan alami yang memiliki sifat antiperadangan, sehingga bisa melindungi paru-paru dari terjadinya luka atau infeksi akibat polusi.
Minumlah campuran teh jahe hangat dengan irisan lemon segar di malam hari secara rutin untuk membersihkan paru-paru.
2. Air Jeruk Nipis
Bagi kamu para perokok sangat dianjurkan untuk rutin mengonsumsi air perasan jeruk nipis setiap malam menjelang tidur untuk mendapatkan napas yang lebih lega keesokan harinya.
Kandungan dalam jeruk nipis telah terbukti ampuh bisa menurunkan kadar nikotin dalam tubuh hingga lebih dari 70 persen.
Jika tidak kuat dengan rasa asam, kamu bisa menyeduh air perasan jeruk nipis dengan beberapa ml air hangat.
Selain bisa mendetoksifikasi paru-paru dari nikotin akibat asap rokok, mengonsumsi air jeruk nipis secara rutin juga bisa membantu Anda menghentikan kebiasaan merokok.
3. Buah Nanas
Salah satu bahan alami yang bisa mencegah serangan kanker paru-paru adalah buah nanas.
Senyawa bromelain yang terdapat dalam buah nanas dipercaya mampu mengurangi peradangan secara efektif.
Selain itu, bromelain juga bisa meningkatkan elastisitas paru-paru, kamu sehingga bisa membersihkan dirinya sendiri secara lebih optimal dan melegakan sistem pernapasan.
Selain mengonsumsi buah nanas secara langsung, Anda bisa membuat olahan nanas seperti jus atau pun infused-water.
Selama nanas diolah dengan baik, vitamin serta zat bromelain yang terkandung di dalamnya tidak akan rusak, sehingga bisa Anda manfaatkan untuk meningkatkan kesehatan sistem pernapasan.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Siloam Oncology Summit 2023: Kanker Paru-Paru Mendominasi Kasus di Indonesia
Redaktur & Reporter : Fany