jpnn.com, JAKARTA - DAUN salam merupakan tanaman herbal yang biasa digunakan dalam masakan.
Daun dan minyaknya juga digunakan untuk membuat obat.
BACA JUGA: Manfaat Minum Rebusan Serai Dicampur Air Lemon Tiap Malam, Dahsyat
Orang menggunakan daun salam untuk mengatasi beberapa penyakit.
Sedangkan serai adalah tanaman yang daun dan minyaknya digunakan untuk membuat obat.
BACA JUGA: Rutin Minum Air Rebusan Daun Salam, 3 Penyakit Kronis Ini Langsung Ambyar
Serai umumnya diminum, dioleskan langsung ke kulit, atau dihirup sebagai aromaterapi untuk berbagai kondisi.
Nah, jika Anda minum air rebusan daun salam campur sereh, tentu tubuhmu akan sangat senang.
BACA JUGA: 6 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Nomor 3 Bisa Cegah Batu Ginjal
Coba rebus 3 lembar sereh dan 5 lembar daun salam dengan air 3 gelas.
Tiriskan hingga tersisa 1 gelas. Ini manfaat yang kamu dapatkan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan Asam Urat
Gejala seperti nyeri yang ditimbulkan dari asam urat memang terasa sangat mengganggu dalam beraktivitas.
Asam urat ini bisa terjadi karena tingginya kadar purin dalam tubuh sehingga gejala asam urat bisa terjadi.
Untuk mengatasi gejala asam urat dan mengurangi rasa sakit ini, Anda bisa dengan mudah merebus beberapa lembar daun salam bersama sereh sampai mendidih.
Kandungan air berkurang hingga setengah bagian dan diminum secara teratur sebanyak 2 kali sehari.
2. Mencegah Diabetes
Tidak hanya kencing manis yang bisa dicegah dengan mengonsumsi rebusan daun salam dan sereh.
Beberapa penyakit seperti membantu penderita diabetes tipe 2, menurunkan kadar glukosa darah, kolesterol dan juga trigliserida, juga bisa dilakukan.
Untuk hasil terbaik, Anda bisa mengonsumsi air rebusan ini selama 30 hari secara rutin.
3. Mencegah Obesitas Hipoventilasi Syndrome
Obesitas hipoventilasi syndrome adalah salah satu jenis gangguan pernafasan buruk.
Ini terjadi karena kandungan karbondioksida dalam tubuh lebih tinggi dari oksigen dan bahaya paling besar adalah bisa menyebabkan kematian.
Untuk mencegah penyakit pernafasan ini juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi campuran daun salam dan sereh.
4. Menurunkan Kolesterol
Sumber antioksidan yang terkandung dalam sereh dan daun salam juga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.
Utamanya yang menjadi penyebab berbagai penyakit berbahaya seperti jantung dan stroke.
Untuk menurunkan kadar kolesterol juga bisa diperoleh dengan cara mengonsumsi air rebusan daun salam dan sereh sebanyak 2 kali sehari dengan teratur.
5. Menurunkan Risiko Kanker
Rebusan daun salam dan sereh juga merupakan ramuan herbal solusi kanker yang sangat ampuh.
Kanker usus besar, endometrium, kantung empedu dan juga kanker payudara bisa dijinakkan.
Caranya minum air rebusan ini secara teratur setidaknya 2 kali dalam seminggu.
6. Mengatasi Penyakit Jantung Koroner
Pada saat indeks tubuh meningkat, maka bisa meningkat risiko penyakit jantung koroner yang disebabkan karena penumpukan plak di arteri koroner.
Pada akhirnya ini akan menghambat aliran darah menuju jantung dan timbul serangan jantung.
Kandungan dalam daun salam dan sereh ini sangat baik digunakan untuk mencegah penumpukan plak di arteri tersebut.
7. Mengobati Sleep Apnea
Sleep apnea merupakan gangguan pernapasan yang terjadi saat seseorang sedang tidur.
Gangguan pernapasan ini terjadi karena terlalu banyaknya lemak yang menumpuk di area leher sehingga akan mempersempit saluran pernafasan.
Untuk menyembuhkan sleep apnea sekaligus mengatasi lelah yang ditimbulkan, minum air rebusan daun salam dan sereh yang terbukti ampuh meluruhkan penumpukan lemak di area leher.
8. Mencegah Sindrom Metabolik
Sindrom metabolik merupakan sekumpulan faktor yang menjadi penyebab berbagai penyakit kronis seperti stroke, diabetes, jantung dan penyakit lainnya.
Ada beberapa penyebab dari sindrom metabolik ini yakni kegemukan, kadar trigliserida, HDL atau kadar kolesterol baik yang rendah, diabetes dan juga hipertensi.
Campuran dari daun salam dan sereh yang direbus ini sudah dibuktikan keampuhannya dalam mencegah sindrom metabolik sehingga baik dikonsumsi dengan teratur.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany