jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa hijau bisa diminum kapan saja, apalagi jika dicampur dengan sedikit es, dahaga Anda langsung terpuaskan.
Air kelapa selain segar, juga telah lama dikenal akan kemampuan pengobatannya yang luar biasa.
BACA JUGA: Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Penderita Diabetes
Jika dikonsumsi secara teratur, air kelapa hijau juga memiliki khasiat baik untuk mengatasi penyakit kronis, seperti diabetes.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 5 Pengidap Penyakit Ini Sebaiknya Jangan Minum Air Kelapa, Bisa Berakibat Fatal Lho
1. Obati Diabetes
Penelitian telah menemukan air kelapa bisa membantu mengurangi kadar gula darah dan juga mengurangi stres.
BACA JUGA: Sering Melupakan Sarapan, Penyakit Kronis Ini Bisa Mengintai Lho
Selain itu, air kelapa juga kaya akan magnesium sehingga bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan sekaligus mengurangi kadar gula darah pada mereka yang menderita diabetes tipe-2.
2. Perbaiki Kesehatan Jantung
Minum air kelapa bisa membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan hipertensi.
Air kelapa menawarkan efek antitrombotik, sehingga bisa membantu mencegah pembekuan darah dan mengurangi kolesterol, yang mungkin berpengaruh pada tekanan darah dengan menyumbat arteri.
3. Melancarkan Pencernaan
Jika minum air kelapa setiap hari, bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami.
Air kelapa sangat kaya akan serat, sehingga bisa berguna untuk sistem pencernaan.
Air yang diambil dari satu kelapa bisa mengandung sekitar 9 persen asupan serat harian.
4. Kurangi Kembung
Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium dan air kelapa yang tinggi bisa membantu menguranginya.
Air kelapa mengandung kandungan potasium yang tinggi, yang ternyata bisa membantu menetralkan aktivitas sodium.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany