jpnn.com, JAKARTA - GULA darah yang meningkat terlalu tinggi merupakan awal dari penyakit diabetes.
Gula darah yang meningkat terlalu tinggi ini tentunya jika dibiarkan begitu saja bisa mengakibatkan komplikasi.
BACA JUGA: 5 Teh yang Ampuh Turunkan Gula Darah Secara Drastis
Gula darah yang meningkat terlalu tinggi ini juga dikenal dengan istilah hiperglikemia.
Perlu diingat, seseorang bisa dikatakan mengalami hiperglikemia jika kadar gula dalam darah lebih dari 250 ml/dl.
BACA JUGA: 7 Ramuan Alami yang Bisa Mengatasi Batuk
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Ginseng merah
BACA JUGA: Gula Darah Aman Terkendali, Ini 3 Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes
Akar ginseng merah telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama berabad-abad. Ini adalah salah satu ramuan alami paling ampuh untuk mengontrol gula darah.
Ginseng merah telah terbukti memberikan kontrol glikemik, meningkatkan fungsi sel pankreas, dan meningkatkan pengambilan gula darah dari jaringan.
Ginseng merah juga terbukti menurunkan level HbA1C. Rebus akar ginseng merah secukupnya dan minum secara rutin selagi hangat.
2. Jahe
Jahe memang sudah lama terkenal dengan fungsi anti-inflamasi yang mampu meringankan peradangan pada tubuh.
Ternyata, jahe juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Bukan hanya menurunkan kadar gula saja, jahe juga membantu mengatur insulin.
Caranya: Ambil satu inci jahe dan rebus dengan secangkir air dalam panci. Kamu bisa merebusnya selama 5 menit kemudian saring.
Minumlah air rebusan ini sebanyak 2 kali dalam satu hari.
3. Kayu manis
Salah satu manfaat kayu manis adalah sebagai anti-inflamasi. Kayu manis ternyata mampu mengontrol diabetes serta mengurangi kadar gula darah dalam tubuhmu.
Ternyata, ada sebuah hasil penelitian yang membuktikan kayu manis membantu mengurangi stres oksidatif.
Ini memiliki peran penting dalam menurunkan kadar gula darah terkhusus pada diabetes tipe dua.
Caranya: Rebus beberapa batang kayu manis pada air mendidih.
Kamu juga bisa menggunakan bubuk kayu manis sebanyak setengah sendok pada secangkir air hangat, lalu minumlah setiap hari.
4. Daun mangga
Daun mangga dipercaya sangat ampuh menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Untuk mendapatkan manfaatnya, maka rebuslah beberapa lembar daun mangga selama 15 menit.
Kemudian, saring minuman tersebut dan minum rebusan daun mangga saat dalam kondisi perut yang kosong.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany