jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mengalami yang namanya bau mulut tidak sedap?
Bau mulut tidak sedap bisa terjadi karena Anda jarang sikat gigi, mengonsumsi bawang putih dan lainnya.
BACA JUGA: 5 Ramuan Alami Ini Bisa Membantu Mengatasi Bau Mulut
Untuk mengatasi bau mulut, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan sehat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 8 Makanan Sehat yang Aman Dikonsumsi Penderita Anemia
1. Apel
Apel mengandung polifenol yang berperan sebagai deterjen alami yang bisa mengurai senyawa berbau.
Selain menghilangkan bau mulut, mengonsumsi buah apel juga bisa membantu mengeluarkan sisa makanan yang terselip di gigi.
BACA JUGA: 10 Makanan Sehat yang Ampuh Mengontrol Diabetes Anda
2. Sayuran hijau
Sayur-sayuran hijau juga sangat ampuh untuk menghilangkan bau mulut.
Sebab, makanan sehat seperti sayuran hijau bisa membantu menyeimbangkan tingkat pH internal dan mencegah mulut kering yang menjadi penyebab bau mulut.
3. Kayu manis
Kayu manis mengandung minyak esensial yang bisa membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Selain itu, aroma kayu manis juga bisa membuat napas menjadi lebih segar.
4. Mentimun
Mentimun memiliki kadar air yang tinggi, sehingga sangat bagus untuk menghilangkan bau mulut.
5. Yoghurt
Yoghurt mengandung probiotik yang membantu perkembangan bakteri baik di mulut.
Anda sebaiknya mengonsumsi yogurt bebas gula jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa