jpnn.com - Ingin menjaga agar wajah tetap awet muda? Jangan hanya tergantung pada produk antipenuaan. Anda bisa menghindari sejumlah makanan yang bisa membuat cepat tua.
"Apa yang anda makan mempengaruhi kulit anda, lebih baik atau lebih buruk," kata peneliti dari Amerika Academy of Dermatology, Ariel Ostad, MD, seperti dilansir laman Fox News, Minggu (14/9).
BACA JUGA: Ini Alasan Mengganti Bantal Setiap 6 Bulan Sekali
Berikut enam makanan yang bisa membuat anda terlihat lebih tua.
1. Gula atau makanan yang manis-manis
BACA JUGA: Dulu Sabongi, Sekarang Roti
Mengkonsumsi makanan yang mengandung gula berlebihan dapat memulai proses yang disebut glikasi. Sehingga bisa membuat anda terlihat lebih tua.
Selain buruk untuk kulit, mengkonsumsi makanan manis dalam jumlah yang banyak juga dapat memperburuk senyum anda.
BACA JUGA: Gairah Fotografi Bareng Model-Model Impor
2. Alkohol
Selain buruk untuk kesehatan tubuh, alkohol juga dapat membuat kulit jadi rusak sehingga anda terlihat lebih tua. Hal itu dikarenakan alkohol sangat buruk untuk hati, dimana hati yang sehat berarti kulit juga sehat.
Minum alkohol juga dapat menyebabkan tubuh terhidrasi dan sangat buruk untuk tidur anda, yang ada kaitannya dengan penuaan yang cepat menurut sebuah studi Case Western Reserve University.
3. Wine putih
Wine putih termasuk dalam kategori makanan yang dapat merusak gigi. Sementara wine merah akan memberikan yang instan, asam dalam wine putih dapat membuat gigi anda mudah terkena noda bandel. Untuk menghindari hal itu, langsung sikat gigi anda ketika meminum wine putih.
4. Daging hangus
Pernahkah anda melihat sedikit arang hitam dalam daging burger atau daging lainnya? Itu mungkin mengandung hidrokarbon pro-inflamasi, yang dapat menyebabkan peradangan yang dapat merusak kolagen anda.
Bukan berarti anda tidak boleh makan daging, tapi lebih baik anda membuang yang berwarna hitam pada daging saat akan dimakan untuk mencegah kerusakan pada kulit terjadi.
5. Makanan asin
Anda mungkin tidak akan menyadari bahwa makanan yang anda masak tidak boleh mengandung garam yang berlebihan.
6. Daging olahan
Banyak daging yang memiliki sulfit dan pengawet lainnnya, yang dapat memicu peradangan di kulit dan mempercepat munculnya penuaan. Daging juga cenderung kaya akan garam, yang dapat membuat anda terlihat bengkak.
Jika Anda merasa tidak bisa meninggalkan daging, coba jangan mengkonsumsi daging olahan seperti sosis secara berlebihan, imbangi dengan sayuran hijau yang bergizi.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Testis Melintir Awas Mandul
Redaktur : Tim Redaksi