jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu yang harus dilakukan ibu hamil saat tengah mengandung adalah berusaha agar tidak jatuh sakit.
Namun, saat Anda tengah hamil, daya tahan tubuh cenderung mudah turun, yang mengakibatkan penyakit seperti flu, batuk, demam mudah menyerang.
BACA JUGA: Redakan Flu dengan Mengonsumsi 7 Teh Herbal Ini
Mengonsumsi obat-obatan yang tersedia di apotek tentu bukan merupakan pilihan terbaik saat Anda tengah mengandung.
Namun, pengobatan alami tentu saja merupakan pilihan yang direkomendasikan.
BACA JUGA: Atasi Bau Badan dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Cara terbaik untuk tetap sehat selama kehamilan adalah dengan mengikuti gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan seimbang.
Namun, jika Anda terserang flu, pengobatan rumahan bisa membantu.
BACA JUGA: Cegah Serangan Flu dengan Mengonsumsi 3 Vitamin Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Parenting.firstcry.com.
1. Minyak Kelapa
Minyak kelapa dikenal luas karena sifat antijamur, antibakteri, dan antivirusnya.
Adanya kadar asam laurat pekat pada minyak kelapa bekerja sangat baik dalam menghancurkan lapisan lipid di sekitar virus dan menghancurkan selubung virus, menghambat pematangan, serta mencegah pengikatan protein virus pada membran sel inang.
Minyak kelapa merupakan pengobatan alami yang sangat aman selama kehamilan dan bisa digunakan baik secara internal maupun topikal.
2. Bawang Putih
Bawang putih bekerja dengan baik dalam menghilangkan flu saat hamil.
Bawang putih penuh dengan sifat antibakteri, antiseptik, dan antivirus, sehingga membantu memerangi virus dan bakteri penyebab flu.
Menurut beberapa penelitian medis, bawang putih juga efektif menurunkan tekanan darah, melancarkan sirkulasi darah, dan menjaga kadar kolesterol selama kehamilan.
Kehadiran allicin yang ditemukan dalam bawang putih utuh memberikan semua manfaat ini pada kehamilan.
3. Jahe
Bumbu menakjubkan ini terkenal karena khasiatnya yang menghangatkan.
Jahe membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah dan melawan bakteri dan virus penyebab infeksi.
Sebagai alternatif, jahe juga bisa meredakan sakit mag saat hamil.
Ambil sepotong kecil jahe, hancurkan atau parut, lalu rebus dalam air.
Tambahkan lemon dan madu, lalu minum.
4. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel adalah obat yang sangat aman dan bermanfaat untuk menyembuhkan flu saat hamil.
Sifat basa cuka sari apel menciptakan lingkungan yang tidak bersahabat bagi virus, dan dengan demikian, membunuh mereka.
Saat flu mulai muncul atau segera setelah Anda melihat gejalanya pertama selama kehamilan, mulailah minum cuka sari apel.
Campurkan sesendok cuka sari apel dengan segelas air hangat.
Idealnya, Anda harus berkumur lalu meneguk larutannya untuk mendapatkan manfaat maksimal. Anda bisa meminum cuka sari apel dengan air hangat dua kali sehari.
5. Sup Ayam Panas
Mengonsumsi semangkuk sup ayam panas adalah salah satu cara terlezat untuk mengatasi flu saat hamil.
Sup ayam kaya akan nutrisi dan kaya akan sifat antiinflamasi.
Tambahkan jahe, bawang putih, dan bubuk cabai, yang membuat sup Anda lebih nikmat dan bekerja sangat baik dalam melawan gejala flu.
6. Air Garam
Meski terdengar sederhana, air garam sangat efektif menyembuhkan berbagai gejala yang berhubungan dengan pilek dan flu.
Air garam membantu menghilangkan bakteri dan virus penyebab flu dan batuk dari sistem Anda.
Ini adalah pengobatan rumahan yang sangat aman untuk mencegah flu dan batuk selama kehamilan.
Ambil segelas air hangat dan tambahkan setengah sendok teh garam ke dalamnya.
Berkumurlah dengan larutan ini untuk meredakan sakit tenggorokan.
Sebagai alternatif, Anda bisa memasukkan beberapa tetes larutan garam ini ke dalam hidung kamu untuk menghilangkan hidung tersumbat.
7. Bawang Merah
Bawang merah adalah salah satu pengobatan ayurveda paling efektif untuk pilek, flu dan batuk selama kehamilan.
Bawang bombay dan bawang merah kaya akan senyawa sulfur dan quercetin yang bermanfaat dalam membunuh berbagai virus dan bakteri penyebab infeksi.
8. Madu dan Lemon
Madu dan lemon adalah kombinasi hebat yang ampuh menghilangkan flu selama kehamilan.
Ambil segelas air hangat dan tambahkan satu sendok teh madu dan satu sendok makan jus lemon ke dalamnya.
Aduk rata dan minum ramuan ini tiga sampai empat kali sehari. Anda bahkan bisa meminumnya setelah pulih jika kamu rentan terkena flu.
Vitamin C dalam lemon memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan khasiat madu yang menenangkan meredakan sakit tenggorokan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany