jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti akan kedatangan tamu bulanan mereka yang disebut menstruasi.
Menstruasi merupakan keluarnya darah dari daerah kewanitaan setiap bulan.
BACA JUGA: Atasi Kram Menstruasi dengan 6 Cara Alami Ini
Gejala menstruasi adalah timbulnya jerawat di wajah, pinggang dan punggung pegal, kram pada perut, serta perubahan hormon.
Namun, ada kalanya Anda mungkin ingin menunda menstruasi karena alasan dan situasi tertentu, seperti liburan.
BACA JUGA: Hilangkan Perut Buncit dengan 3 Cara Alami Ini
Mungkin ada acara penting yang harus Anda hadiri atau pernikahan kamu akan segera tiba.
Alih-alih menggunakan pil yang bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh dan mengganggu siklus menstruasi Anda, ada cara alami untuk menunda menstruasi selama beberapa hari bahkan berminggu-minggu.
BACA JUGA: Redakan Nyeri Menstruasi dengan 5 Teh Herbal Ajaib Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Air lemon
Sarat dengan sifat asam dan vitamin, lemon memiliki dampak besar dalam menunda siklus menstruasi Anda.
Dikatakan bahwa iair lemon juga membuat aliran lebih ringan dan membantu dalam komplikasi yang berkaitan dengan menstruasi.
Campurkan 2 hingga 3 sendok teh jus lemon dalam air hangat untuk membuat larutan.
Cobalah meminumnya setidaknya beberapa hari sebelum Anda mengharapkan kencan Anda untuk hasil yang pasti.
2. Pijat rahim
Memijat perut dengan minyak merupakan cara alami yang membantu menunda sekaligus meredakan nyeri haid selama siklus Anda.
Namun, teknik ini hanya berfungsi jika pesan dilakukan dengan cara yang benar, jadi disarankan untuk meminta bantuan profesional.
3. Cuka sari apel
Cuka sari apel dianggap sebagai obat rumahan yang efektif untuk menunda menstruasi Anda yang akan datang.
Itu tidak hanya menunda tanggal Anda, tetapi bisa mengurangi gejala dan aliran darah setelah Anda melewati fase pasca penundaan menstruasi.
Tambahkan 3 sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air dan konsumsi tiga kali sehari selama sekitar satu minggu.
Ini bisa menunda menstruasi selama sekitar satu minggu. Jadi siapkan beberapa sari apel jika Anda membutuhkannya dalam keadaan darurat.
4. Daun peterseli
Daun peterseli mengandung sumber yang kaya akan vitamin B12, Vitamin K, C dan juga A.
Merebus beberapa daun peterseli dalam air dan mengonsumsinya dua kali sehari setelah dingin, membantu menunda menstruasi dan juga mengeluarkan racun berlebih dari tubuh.
5. Olahraga
Olahraga yang berlebihan bisa menunda dimulainya menstruasi Anda.
Wanita yang sedang menstruasi yang melakukan aktivitas fisik yang berat pada hari-hari sebelum menstruasi mungkin menyadari bahwa menstruasi tidak dimulai tepat waktu.
Ini bisa jadi akibat ketersediaan energi yang rendah. Ketika tubuh Anda telah menggunakan banyak energi, baik untuk berolahraga maupun memulihkan diri, maka tubuh mungkin tidak memiliki cadangan energi untuk memenuhi siklus menstruasi.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa