Ingin Turunkan Berat Badan dalam Waktu Seminggu, Yuk Coba Diet Mentimun

Jumat, 07 Mei 2021 – 05:38 WIB
Dikutip dari Timesofindia, ada cara mudah dan gratis untuk menurunkan berat badan. Ilustrasi: Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK usaha yang mungkin Anda lakukan untuk menurunkan berat badan dalam waktu seminggu.

Salah satunya mungkin mencoba obat penurun berat badan.

BACA JUGA: Jaga Kesehatan Ginjal, Ini 3 Khasiat Luar Biasa Rutin Konsumsi Mentimun

Jika Anda ingin mencoba cara alami sehat untuk menurunkan berat badan dalam seminggu, diet mentimun jawabannya.

Berikut menu diet mentimun yang bisa kamu coba, seperti dilansir laman Genpi.co.

BACA JUGA: Waduh, Jus Buah Ternyata Bisa Menaikkan Berat Badan Lho

1. Sarapan

Untuk menu sarapan, siapkan 200 gram mentimun yang telah diiris dan tambahkan yoghurt rendah lemak tanpa gula.

BACA JUGA: Suka Mentimun, Yuk Ketahui 5 Manfaatnya

Jika ingin lebih bervariasi, kamu bisa menambahkan buah persik dan apel.

2. Makan siang

Untuk menu makan siang, kamu bisa menyantap satu porsi salad mentimun dengan sepotong roti kering.

Jika ingin porsi yang lebih besar, kamu bisa mengonsumsi kentang rebus bersama beberapa buah roti gandum dan irisan mentimun.

3. Minuman mentimun

Selain disantap dalam bentuk salad, kamu juga bisa mengolah mentimun menjadi minuman segar.

Kamu bisa mencampurkan mentimun, bayam, kacang almond dan buah apel untuk menjadi minuman yang sehat.

4. Makan malam

Untuk hidangan makan malamnya, siapkan 300 gram buah yang kamu suka ditambah dengan mentiman untuk diolah menjadi salad buah.

Kamu bisa mencoba menu diet ini selama seminggu dan rasakan hasilnya.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler