jpnn.com, JAKARTA - BANYAK usaha yang mungkin Anda lakukan untuk menurunkan berat badan dalam waktu seminggu.
Salah satunya mungkin mencoba obat penurun berat badan.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Ginjal, Ini 3 Khasiat Luar Biasa Rutin Konsumsi Mentimun
Jika Anda ingin mencoba cara alami sehat untuk menurunkan berat badan dalam seminggu, diet mentimun jawabannya.
Berikut menu diet mentimun yang bisa kamu coba, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Waduh, Jus Buah Ternyata Bisa Menaikkan Berat Badan Lho
1. Sarapan
Untuk menu sarapan, siapkan 200 gram mentimun yang telah diiris dan tambahkan yoghurt rendah lemak tanpa gula.
BACA JUGA: Suka Mentimun, Yuk Ketahui 5 Manfaatnya
Jika ingin lebih bervariasi, kamu bisa menambahkan buah persik dan apel.
2. Makan siang
Untuk menu makan siang, kamu bisa menyantap satu porsi salad mentimun dengan sepotong roti kering.
Jika ingin porsi yang lebih besar, kamu bisa mengonsumsi kentang rebus bersama beberapa buah roti gandum dan irisan mentimun.
3. Minuman mentimun
Selain disantap dalam bentuk salad, kamu juga bisa mengolah mentimun menjadi minuman segar.
Kamu bisa mencampurkan mentimun, bayam, kacang almond dan buah apel untuk menjadi minuman yang sehat.
4. Makan malam
Untuk hidangan makan malamnya, siapkan 300 gram buah yang kamu suka ditambah dengan mentiman untuk diolah menjadi salad buah.
Kamu bisa mencoba menu diet ini selama seminggu dan rasakan hasilnya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany