jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda bingung bagaimana caranya menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah?
Memiliki berat badan yang berlebih tentu bisa menimbulkan beberapa masalah.
BACA JUGA: 5 Menu Sarapan yang Bisa Bikin Berat Badan Naik
Oleh karena itu, Anda bisa menurunkan berat badan dengan olahraga, diet atau mengonsumsi makanan sehat.
Air selalu dianggap sebagai pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Mudahnya Membuat Minuman Detoks
Air ditambah dengan bahan-bahan alami menjadi minuman yang luar biasa yang tidak hanya bergizi, tetapi juga bisa memberikan dampak yang luar biasa pada lemak ekstra yang ada di dalam tubuh. Ini biasanya disebut sebagai minuman detoks.
Berikut adalah penjelasannya, seperti dikutip laman Timesofindia.
BACA JUGA: 4 Trik Jitu Menurunkan Berat Badan dengan Mudah
1. Kayu manis dan madu
Tidak ada yang tahu apa manfaat yang diberikan oleh kedua makanan ajaib ini.
Kayu manis bersifat anti virus, antibakteri, dan antijamur, sedangkan madu adalah sumber antioksidan.
Minuman detoks ini bisa diminum suam-suam kuku. Minuman ini mengurangi risiko penyakit jantung, mengobati infeksi kulit, dan mengurangi peradangan serta mempercepat penurunan berat badan.
2. Lemon dan jahe
Manfaat lemon dan jahe tidak perlu diragukan lagi. Untuk menyiapkan minuman detoks lemon-jahe, Anda perlu menambahkan setengah jus lemon dan 2 inci parutan jahe ke segelas air hangat.
Para ahli menyarankan konsumsi air ini secara teratur, dalam jumlah normal, akan secara efektif mengeluarkan racun dari tubuh.
Sesuai studi penelitian, jahe mengurangi rasa lapar dan lemon adalah sumber yang kaya vitamin C dan antioksidan.
Minuman ini meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Mint dan mentimun
Minuman ajaib lainnya yang tidak hanya bergizi, tetapi juga memiliki rasa yang luar biasa.
Untuk menyiapkan minuman ini, Anda bisa menambahkan beberapa potong mentimun dan daun mint cincang halus ke dalam satu botol air.
Air detoks ini bisa dikonsumsi setiap hari. Sesuai laporan, minuman mentimun-mint membantu menurunkan berat badan dan juga memberikan segudang manfaat lain seperti menurunkan tekanan darah serta mencegah kanker.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany