jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG merupakan ogan terpenting tubuh. Fungsi jantung ialah untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh.
Namun, pola gaya hidup yang tidak bisa mengakibatkan jantung Anda tidak sehat.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
Untuk menjaga kesehatan jantung, Anda bisa rutin berolahraga dan mengonsumsi beberapa herbal.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Redakan Gejala Asma dengan Mengonsumsi 5 Herbal Ini
1. Teh hijau
Selama berabad-abad, banyak orang di seluruh dunia yang telah mengonsumsi teh hijau karena bisa memberikan manfaat yang amat banyak untuk kesehatan.
Hal ini terbukti dengan mengetahui salah satu komponen utamanya, yakni antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) yang bisa melindungi dan menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA: 5 Manfaat Anggur, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
Anda bisa mengambil manfaat dari teh hijau dengan mengonsumsi lima sampai enam cangkir teh hijau per hari.
Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.
2. Delima
Seperti halnya dengan teh hijau, jus delima telah dikonsumsi oleh banyak orang selama berabad-abad.
Mereka dulunya percaya bahwa buah delima ini bisa meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung.
Ilmuwan modern membuktikan hal ini dalam penelitiannya. Bahan kimia antioksidan yang terkandung pada buah delima dan jus bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah
3.. Sarang semut
Tanaman herbal yang satu ini berasal dari tanah Papua. Sarang semut mengandung senyawa tokoferol dan zat flavonoid yang termasuk antioksidan aktif untuk mengencerkan penggumpalan darah pada pembuluh jantung kamu.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 7 Herbal yang Bantu Redakan Nyeri Asam Urat Tanpa Efek Samping
Redaktur & Reporter : Fany